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2020年8月31日 · 骨科診所楊宗翰醫師表示，維生素B12能夠改善神經元傳導，輔助修復神經組織，但一般營養補充品之B12有效濃度低，效果有限，使用高濃度處方級B12 ...
2023年8月25日 · B1、B6、B12，基本介紹及功效篇 B1、B6、B12，食物來源及攝取量篇 B1、B6、B12，不同需求的人應該如何挑選合適的B群種類？ 3.1 頭好壯壯(B1、B6、B12) 大腦能量的來源主要靠葡萄糖，所以攝取足夠的維生素B1來幫助醣類代謝對於大腦的正常運作非常重要，針對考生或動腦類上班族，想要提升思緒敏捷能力 ...
2024年5月6日 · 【專家解析】晚上可以吃B群嗎？維他命B12睡前吃效果更好 5種幫助睡眠保健食品，有一項睡眠食品竟不推薦？ 血清素是什麼？3個血清素不足的原因，又該如何增加？ 維他命B12的3大功效、6種食物、5個最需要補充的族群！
2023年7月14日 · 維他命B12大多富含於肉類食物中，素食者容易缺乏攝取，是維持神經系統健康重要的營養素。 了解更多血清素：血清素是什麼？3個血清素不足的原因，又該如何增加？ 晚上多補充維他命B6、B12有助於幫助入睡，維持神經系統健康 影響睡眠的維他命B
維生素B群是家家必備的保健食品，B群包含了 B1、B2、B3（菸鹼酸）、B5（泛酸）、B6（生物素）、B7、B9（葉酸） 及 B12。 這些B群以輔酶的角色參與體內各種不同循環，是保持正常代謝的必要營養素，每種維生素 B 都有其特別的功能，如葉酸負責寶寶的發育、B12 則有助於紅血球的形成等等。
