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搜尋結果
2023年9月25日 · 不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。夏季適逢 香蕉的盛產季節，若不想睡前喝溫熱的飲品，也可選擇常溫的香蕉來補充，或是來杯常溫的香蕉牛奶。 3.紅豆紫米湯 紅豆紫米湯 曾妙如營養師表示，紅豆富含 ...
1 天前 · 不過，上述營養補充方法主要是針對未接受藥物治療的甲亢患者，事實上，一旦患者開始服用藥物調控甲狀腺荷爾蒙分泌，使新陳代謝速率恢復正常，患者原先不正常的過瘦問題，也會因代謝率恢復常態，而回復到相對過去「較重」的正常體重。. 倘若，此時 ...
根據國外最新研究顯示，焦糖色素成分之一的4-甲基咪唑，攝取過多會導致肝癌、肺癌、甲狀腺癌或血癌。. 除了可樂之外，布丁及化學醬油也都曾發生4-甲基咪唑食品安全事件，引起社會大眾關注。. 醬油品質的優劣，與原料、製造的方法有直接關係，真正的好 ...
2023年5月24日 · 甲鈷胺 (methylcobalamin)醫療級B12，在於食用後的吸收率以及在體內的利用率確實比氰鈷胺高(營養B12)高。 趙順榮藥師說明，研究也發現，食用氰鈷胺(cyanocobalamin營養B12)後，經由尿液流失的速度是甲鈷胺(methylcobalamin醫療級B12)的3倍，因氰鈷胺一開始血液中上升的速度有可能比甲鈷胺快，但短時間內其 ...
2024年4月22日 · 由於能夠分解脂肪的酵素只有五種，所以想要分解脂肪也只有這五種選擇。. ① 飢素（ghrelin，又稱飢餓荷爾蒙）. 空腹時，從年輕的胃黏膜所分泌的酵素。. 人體直到二十歲左右，胃部都能旺盛地分泌胃飢素，所以年輕的時候即使大吃大喝也還能夠維持身材 ...
1 天前 · 建議從最簡單的握拳開始，先用力握緊雙拳10秒，然後瞬間放開並休息20秒，再重覆握緊、放開的動作，可以幫助放鬆肌肉。. 全身部位都可以進行，像是用力閉緊眼睛，然後放鬆，或是用力咬牙，然後放鬆。. 睡前不妨花個10分鐘，從頭到腳做一次這種放鬆方法 ...
4 天前 · 事實上，鈣質不足反而會增加結石產生的機會！. 當鈣質攝取量不夠時，骨頭就會釋放儲存的鈣至血液中，使血鈣濃度升高，維持血液中鈣質的濃度。. 但是一旦血鈣濃度升高，就容易與血液中的草酸結合，形成惱人的結石。. 除了鈣質攝取不足外，其他和飲食 ...
