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2022年10月10日 · 脂肪細胞會隨著人體生長、老化而改變「體積大小」及「數量」。. 在幼兒期和青春期時，脂肪細胞數量逐漸增加，如果這兩個時期都常吃高糖分高油脂的加工食物，就易形成即便長大後也不易瘦的體質。. 不過小時候瘦瘦的，也不見得成年後就沒有變胖風險，若 ...
2022年10月14日 · 用你的基礎代謝率推算一天三餐能吃的食物總量，規劃飲食內容和比例。. 包含一天可以吃幾大卡、食物份量，建議減脂初期的人，用211餐盤和參考食物份量代換表會比較方便。. 外食族群也可參考Chapter 3的「紅黃綠燈食物」，每天吃食內容的80～90%是綠燈食物 ...
2024年4月1日 · 小林製藥生産的以「紅麹」為原料的「功能性標識食品」導致消費者健康受損的問題變得越來越嚴重。服用該公司相關産品後死亡的消費者增加到了4人。功能性標識食品是日本通過放寬限制而引入的一類産品，市場迅速增長。通過此次問題，生産企業將在如何徹底進行安全管理並對損害健康的問題 ...
2017年3月10日 · 中國政府砸1.3兆進場買房 「史詩級」517新政能救房市嗎？. 【數據看天下】一顆至少差5元！. 假「冠脂妥」牟暴利. 申報健保費用最多的藥物「冠脂妥」，本月爆出偽藥流通市面。. 究竟賣假的「冠脂妥」有多大利益？. 從健保資料庫裡，可以看出一些端倪 ...
2024年2月9日 · 健康醫療. 優質蛋白質怎麼挑？. 吃對增肌，吃錯變內臟脂肪！. 3種NG蛋白質少碰. 吃對蛋白質可以增加肌肉、維持細胞健康，吃錯反而會增加內臟脂肪！. 每天需要吃多少蛋白質？. 哪些食物擁有優質蛋白質？. 營養師告訴你。. 圖片來源：Shutterstock.
2018年4月3日 · 脂肪代謝的真相. 正確答案是，脂肪會轉換為二氧化碳和水。. 你會呼出二氧化碳，水則會混入你的循環系統，直到以尿液或汗水的形式排出體外。. 減去1公斤的脂肪，0.84公斤是透過肺部排出，其餘0.16公斤則會變為水。. 換句話說，幾乎所有減去的體重，都是 ...
2014年4月7日 · 13種有助於燃燒脂肪的食物｜天下雜誌. 越吃越瘦！. 13種有助於燃燒脂肪的食物. 想要維持健康的體重、避免增肥，就得選對食物。. 不過，要做到這點，並沒有想像中困難，許多平常你喜愛的食物，其實對身體有很大的好處。. 以下是《時代》雜誌列舉了13種可以 ...
