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2017年1月16日 · 根據聯合國世界衛生組織（WHO）資料，2020 年全世界有三大疾病需要重視，憂鬱症便是其中之一。美國國家心理健康研究院統計，憂鬱症平均發病年齡是32歲，正值工作黃金期。但憂鬱症可能侵襲任何年齡層，董氏基金會資料指出，人際關係單薄、慣用單一角度思考、自我要求太高等性格的人較易得 ...
2023年2月23日 · 7招改善失眠淺眠. 睡眠障礙是現代人通病，舉凡失眠、淺眠、嗜睡症等都屬於睡眠障礙的一種，如何檢測自己是否有睡眠障礙症狀？. 治療睡眠障礙看什麼科？. 7招教你改善睡眠障礙。. 台灣人的安眠藥使用量在全球列入前段班，睡眠障礙已是不容忽視的國民病 ...
2021年4月29日 · 失智，最後會變成什麼模樣？當家人步向不可逆的失智終局，照顧者如何自處？電影無法反映人生所有真實，卻能窺見同理的慈悲。2021年3部失智症新片，導演取材自身邊失智親友的真實歷程，為失智者、照顧者的心靈尋找出路。
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2021年4月22日 · 你因自己心情陰晴不定苦惱嗎？或是為家人、好友情緒波動過大而擔心？懷疑自己或身邊的人憂鬱、焦慮成疾，不妨先透過書或電影、電視劇來了解情緒疾病。《康健雜誌》在情緒就醫指南專輯中，整理常見情緒及心理疾病參考書單及片單，供謮者參考。
2014年11月12日 · 然而，這種感覺可能只是一種錯覺，或是大家在主觀上沒有好好用心去觀察，所謂平淡中的種種生活上的變化，或是無聊中每天要完成的種種事情。. 人生不是過得怎樣，而是怎樣過. 從精神樂活的觀點來看，一個人只要用心去看他的生活，用心觀察每天所做的 ...
2018年10月22日 · 「卡珊德拉症候群」的痛苦是：你確實在受苦，卻無人相信。 臺灣對亞斯特質的茫然、陌生，讓許多問題被掩蓋，深受其苦的就是亞斯的伴侶。亞斯的淡漠、失去熱情、性行為頻率減少，都不被當成重要問題，受苦的伴侶無處訴說，只能在精神科門診輕描淡寫說著失眠、焦慮、憂鬱等症狀，真正 ...
2022年12月26日 · 2010年一則研究，讓實驗對象進行正念訓練並觀看悲劇電影，再用功能性磁振造影（fMRI ）掃描他們的腦部。造影結果發現，有練習正念的人，大腦的神經反應明顯較少，比起沒有進行正念訓練者，反應的區塊也不同。研究指出，這顯示正念會改變 ...
