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2021年7月22日 · 「有些事現在不做，一輩子都不會做了。」電影《練習曲》帶動環島熱潮，以各種形式環島，是不少人的夢想清單。 67歲的單車旅行家李文能（Leo）曾多次騎車環台，也曾挑戰一日北高，這次卻選擇徒步探索台灣，帶領30位平均61歲的熟齡同好，以分段環島來完成這個夢想。
2018年11月14日 · 文／小虎文。李羚榕 臺灣的長照體系，「人力」一直都是爭論不休的重要議題。除了過度依賴外籍看護、血汗勞工的爭議外，本國籍看護也長期存在人力缺乏的問題，「請不到人」讓許多機構傷透腦筋，尤其是居家照顧服務員（簡稱居服員）的嚴重缺乏，讓許多需要居家服務的家庭無法適時地得到 ...
2022年10月13日 · 中年之後，將重心移到自己身上，讓自己慢下來，讓自己時間與空間都存有空隙，幸福是擁有餘裕，並接受自己的不完美。謝哲青引用李歐納柯恩(Leonard Cohen)的一句名言：「每一個生命都有裂縫，如此才會有光射進來。」
2023年4月12日 · 李婉萍營養師在粉絲專頁發文表示，常聽營養專家說要補充膳食纖維，膳食纖維究竟是什麼？ 其實膳食纖維也是碳水化合物的一種，但它的熱量比澱粉類低，也是腸道好菌的食物來源，有益腸道蠕動，並可以增加糞便體積，幫助身體排毒。 深綠色青菜都上榜，地瓜葉只排第5
2020年5月7日 · 走過青壯年，懂得世事無常，和朋友告別時已不像年輕時那麼灑脫，多年前也寫過一篇文章，談到老朋友見一次是一次，次次要珍惜，次次要感恩。 下一則 ＋ 50歲後，尋找生命意義與價值！李偉文：退而不休，是長壽社會活出美好人生的禮物
2023年8月22日 · 79歲都還找得到工作！他提中高齡就業5個準備：求職像買車，客人只買普通汽車時，別推銷法拉利 「中高齡才不會找不到工作，你看我都還找得到工作！」現今79歲的李益恭自信說道。他退休後再就業，從事104職涯諮詢輔導工作，3年多來已輔導逾800人，也創造自己的輔導專案，闖出一片天。
2019年11月12日 · 生命的長度或許無法由人決定，但人生的寬度卻能自己定義。單車旅行家李文能(Leo)，60歲開始單車運動，並在同年展開出國單車旅行，6年來已出國騎乘30趟、累計26個國家，騎乘里程數達14369公里。 他說，人生不要等，只要有機會、條件允許就騎出去，更用行動證明：年齡、語言或經濟能力都不足以 ...
