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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20211024000017-260418黑木耳降膽固醇、通血路又低熱量 但4種人不宜多吃 - 健康 - 中時 ...

    2021年10月24日 · 近來黑木耳露是當紅養生飲品，它究竟有何好處？每個人都能喝嗎？市面上出現愈來愈多黑木耳飲品？不僅佔據了便利商店的一個角落，傳統市場也 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231231002040-2604181物有「雞蛋」蛋白質卻超低！專家：孩童多吃恐長不高 - 健康 - ...

    2023年12月31日 · 1物有「雞蛋」蛋白質卻超低！. 專家：孩童多吃恐長不高. 營養師蘇妍臣指出，雞蛋糕屬於碳水點心，蛋白質含量不足，若家長將其當成孩童正餐 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20211102001312-260418消水腫又助排便 宋慧喬「豆腐減肥法」 這時間吃更好 - 健康 - 中 ...

    2021年11月2日 · 有「亞洲女神」稱號的韓國女星宋慧喬，靠著晚餐只吃豆腐、其他餐吃7、8分飽來維持身材；無獨有偶，日本健康專欄作家藤井香江也曾經靠著 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210726001523-260418嫩豆腐、板豆腐、凍豆腐比一比 營養師：補鈣首選這一種 - 健康 - ...

    2021年7月26日 · 所以同重量下嫩豆腐熱量低、蛋白質少。. 凍豆腐因為經過冷凍造成水分流失，所以「同重量下」的熱量、蛋白質較高，但如果是以板豆腐冰進去拿 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20170726000843-260418減肥很簡單！研究：吃早餐就靠「這3招」 - 健康 - 中時新聞網

    2、早餐要吃高蛋白質食物. 早餐除了可吃碳水化合物「重置」生理時鐘外，專家建議，還應該攝取低脂肪肉類、雞蛋、奶類等蛋白質含量高的食物 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230924001213-2604189食物竟藏高油陷阱！第1名「有炸過」幾乎看不出來 - 健康 - 中時 ...

    2023年9月24日 · 很多人明明下定決心減重，然而即便飲食都很控制，也盡量避免油炸類食物，體重依然掉不下來，始終不了解問題出在哪？對此，營養師吳欣陵指出 ...

  7. www.chinatimes.com › cn › realtimenews「田里的牛排」被神化？ 破解2大「天贝」网路谣言 - 健康 - 中时 ... 簡

    2020年11月17日 · 印尼食品天贝是减醣族的最爱，富含优质蛋白，还能降低高血脂，不过有些网路谣言过于夸大。 近年来受到健康风潮影响，开始有愈来愈多人开始 ...

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