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  1. www.commonhealth.com.tw › article › 72422比咖啡提神效力更久的7種食物 - 康健雜誌

    2016年6月8日 · 咖啡或許能短時間達到提神醒腦效果，一旦時間拉長，咖啡因效用消失之後，反而會讓人更疲倦。 若能從天然食物提神，效果遠比咖啡來得好。 堅果

  2. blog.icook.tw › posts › 154849不喝咖啡、不攝取咖啡因，也能提神的七種方式！ - 愛料理生活誌 ...

    2020年11月9日 · 咖啡因是個天然的提神劑，可以刺激中樞神經系統，並能減除痛感和增加肌肉耐受度。 但如果你是不能碰咖啡因的人呢？ 咖啡因存在於許多飲品中，眾所皆知的咖啡、茶、可可，包括部分碳酸飲料與能量飲料中也有。

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20200109004546-260405比咖啡有效 7食物提神效力更持久 - 生活 - 中時新聞網

    2020年1月9日 · 咖啡或許能短時間達到提神醒腦效果，一旦時間拉長，咖啡因效用消失之後，反而會讓人更疲倦。 若能從天然食物提神，效果遠比咖啡來得好 中時 ...

  4. today.line.me › tw › v2疲倦想睡別再只喝咖啡！7種食物提神效果更持久 | 康健雜誌 | ...

    7種食物提神效果比咖啡更佳. 1.堅果： 富含優質油脂及蛋白質，有助穩定血糖。. 杏仁果、開心果一天吃6～7顆為佳. 2.酪梨： 富含維生素B群，有助提升元氣. 3.蘋果： 含有豐富的維生素，對身體能量代謝有助益. 4.西瓜： 水分多，富含維生素B1及B6，有助提升身體 ...

  5. health.ettoday.net › news › 1089805下午好想睡？ 提神「8大神奇食物」比咖啡更有效！ - ETtoday健康 ...

    2018年1月14日 · 到了下午老是想睡覺、打瞌睡？這時，很多人會選擇喝杯咖啡，提振一下精神。其實，你還有其他好選擇，國外網站《Men's Health》整理出以下8種提神食物，吃了就能增加能量，幫助你趕走瞌睡蟲！(飲食健康,食物,精神,活力,精神不濟,打瞌睡,提神,)

  6. kknews.cc › zh-tw › health提神效果比咖啡更強久的7種食物，還沒有副作用 - 每日頭條 ...

    咖啡或許能短時間達到提神醒腦效果，一旦時間拉長，咖啡因效用消失之後，反而會讓人更疲倦。 若能從天然食物提神，效果遠比咖啡來得好。 提神效果比咖啡更強久的7種食物，還沒有副作用 - 每日頭條

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20200129000031-260405提神不必靠咖啡 這7種食物效力更厲害 - 生活 - 中時新聞網 ...

    2020年1月29日 · 咖啡或許能短時間達到提神醒腦效果，一旦時間拉長，咖啡因效用消失之後，反而會讓人更疲倦。 若能從天然食物提神，效果遠比咖啡來得好 中時 ...

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