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1. www.youtube.com › watch【增肌減脂-健康飯盒】高蛋白＋高纖＋低卡＋飽足感！用百搭的材 ...

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   2020年12月10日 · 平時出去吃lunch，好難找到適合健身/keep fit吃的健康餐嗎？有想過要自己meal prep (備餐) 嗎？今日就想跟大家分享四款「高蛋白+高纖+滿滿飽足感」的 ...

   • 影片時長: 16 分鐘
   • 觀看人次: 1.6M

   • 作者: MEALPREPERA with michelle

2. www.youtube.com › watch素食不夠蛋白質？蔬菜也有高蛋白 增肌減脂蔬菜蛋白質排行榜 - ...

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   2018年10月17日 · 經常聽人說，食素不夠蛋白質？多款植物食物都含有 #蛋白質 的，懂得計算及選擇適合食物加以補充，#素食 增肌減脂者都可以進食足夠蛋白質 ...

   • 影片時長: 2 分鐘
   • 觀看人次: 33.9K

   • 作者: 營養師Eat Clean廚房

3. www.youtube.com › watch運動前後其實不可吃東西？蛋白質食物真能助長肌肉嗎？《VS MEDIA ...

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   2020年3月28日 · #原創授權 楷教練👉https://reurl.cc/vDqZDA 吃東西的時機很重要！(麵包超人)#教練在講要認真聽🆚創作者全面徵稿中 https://goo.gl ...

   • 影片時長: 7 分鐘
   • 觀看人次: 189.1K

   • 作者: VS MEDIA Taiwan

4. www.youtube.com › watch挑戰一周高蛋白料理 7種天貝提案│feat.鵝之心天貝 - YouTube

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   2021年9月15日 · 天貝被稱作「超級食物」😍7天的料理提案每個人都要注意蛋白質吸收天貝是蔬食中蛋白質含量超高的食物如何把天貝融入日常料理呢？ 於是就有這 ...

   • 影片時長: 14 分鐘
   • 觀看人次: 31.6K

   • 作者: 夠維根Go Vegan

5. www.youtube.com › watchRex Nursing l 護理日記 #359 內外科護理學-內分泌系統解題 ...

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   110-2 68.有關甲狀腺功能亢進病人的護理處置，下列何者正確？(A)睡覺時採平躺，以利眼眶內液體回流，減少不適 (B)為預防角膜受傷，病人需限制飲食 ...

   • 影片時長: 1 分鐘
   • 觀看人次: 218

   • 作者: Rex Nursing

6. www.youtube.com › watch增肌食物｜10種高蛋白食材增肌減脂 雞髀排第5比雞蛋優勝 - ...

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   2022年12月5日 · 10種超優蛋白質食材，有助增肌減脂，體重不易反彈，肌肉不鬆垮。詳盡全文即撳 →https://bit.ly/3h5XCt3喜歡這條影片嗎？訂閱 ...

   • 影片時長: 1 分鐘
   • 觀看人次: 13.3K

   • 作者: 香港01

7. www.youtube.com › watch報你知！素食者「蛋白質」較高的食物【57健康同學會】第636集 ...

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   提到素食，很多人第一個直覺反應是「吃素容易餓」，這樣的說法，你認同嗎？營養學上真的有所謂的「耐餓」食物嗎？吃素的人，容易缺鈣，這是 ...

   • 影片時長: 49 分鐘
   • 觀看人次: 156.6K

   • 作者: 57健康同學會