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2022年9月29日 · 光線治療：到戶外曬太陽，從每天15分鐘開始，之後每周增加15分鐘，逐漸增加至每天1小時。 運動療法：有氧運動如慢跑、騎固定式腳踏車、游泳等，每次30分鐘以上。 重複性經顱磁刺激術，活化大腦特定區域 重複性經顱磁刺激術（rTMS）是近年來新開放的憂鬱症療程。
憂鬱症算是相當普遍的一種精神疾病，近些年大眾對憂鬱症的了解也愈來愈多，但還是會因為部分的誤解而對其感到恐懼。台中憂鬱症治療推薦-徐宏銘醫師表示，如果對憂鬱症有更多正確的瞭解，在進行自救或是尋求專業的醫療協助時，才不會感到害怕或是手足無措。
2024年5月7日 · 1. 抑鬱症/憂鬱症的成因 抑鬱症成因複雜，包括遺傳、生理、心理及環境因素，不同心理學學派對於抑鬱症成因各有不同的解說。 認知心理學治療鼻祖Aaron Beck指出：抑鬱症成因在於對自己、處身的世界及將來的想法都很負面，這些負面思維導致抑鬱症發作。
憂鬱症的全方位治療包括三大要素：藥物治療與食補、生活調適、心理治療(心理改變) 。以下這篇文章，針對生活調適及心理治療做介紹。 憂鬱症一定要吃藥嗎？假如是輕度憂鬱症 (指憂鬱症狀少且輕微，對於生活功能影響小，沒有出現自殺的想法)，不 ...
2023年7月6日 · 憂鬱症是一種常見的精神疾病，台灣約有十分之一的人口有憂鬱症狀。 世界衛生組織報告指出，在 COVID-19 疫情期間，全球憂鬱症和焦慮症盛行率上升 25 ％，女性和年輕人受影響程度尤為嚴重，且本身已罹患哮喘、癌症和心臟病等健康狀況的人，更容易出現精神疾病症狀。
2019年7月25日 · 資料來源：元氣網 藥物在憂鬱症治療占重要角色，患者持續的負面情緒與生理症狀，常需要使用抗憂鬱劑來當第一線的治療。 一般來說，服用藥物約2至3周便會逐漸出現療效，三個月可達到治療效果。患者要對醫師及藥品有信心，不宜自行停藥或改藥。
