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酪梨曾被金氏世界紀錄稱為「最營養的水果」，雖然多數人把酪梨當成「水果」，其實從營養學的角度來看，酪梨應該較適合屬於「脂肪」，但可別聽到脂肪就退避三舍，酪梨有優質的單元不飽和脂肪酸，含有超過20種以上的營養成分，吃起來軟滑像奶油，膳食纖維豐富，不管是生吃或煮熟食都相當 ...
歷史價格. 【達人的百變酪梨 轉色品種 6斤裝】果肉豐潤飽滿 油脂含量高的森林奶油果！. $720. 2%. 奧丁丁市集. 價格持平. 【達人的百變酪梨 不轉色品種 10斤裝】果肉豐潤飽滿 油脂含量高的森林奶油果！. $940. 2%.
酪梨，含有豐富優良油脂，不管是生酮飲食、低碳飲食的實踐者，都很適合食用。教你三種酪梨的美味公式，趕快筆記起來吧～～～詳細文章：http ...
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- COOKY廚房
農業知識入口網 酪梨栽種品種選擇及產期介紹 【引自台南區農業改良場技術專刊 86-4 (No.70)】
金氏世界紀錄-最營養的水果 雖然酪梨名稱有個梨字，但它其實並非水果，在食物分類上歸於「油脂與堅果種子類」。 不過酪梨是屬於植物性的Omega3脂肪酸，大部分是單元不飽和脂肪酸，又有豐富的維生素C及E、鉀鎂、類胡蘿蔔素、膳食纖維等，被金氏世界紀錄評為營養最豐富的水果，高纖低糖，是 ...
牛油果. 酪梨早餐. 家常菜. 酪梨三明治. 酪梨莎莎醬. 酪梨料理怎麼做？. 愛料理精選1955篇簡易食譜做法與步驟，有最新的酪梨拼盤、《酪梨牛奶》、酪梨蛋沙拉、涼拌酪梨豆腐。. 以及家常菜、酪梨沙拉、酪梨醬等相關料理做法。. 一起來做好吃的酪梨料理吧！.
2020年7月13日 · 酪梨籽營養不輸果肉 煮水飲用助排便、燃燒脂肪. 酪梨飽足感、營養價值高，不少人會將它替代正餐食用，達到減肥的效果，但你可能不知道，酪梨「籽」其實也有營養價值，甚至不輸果肉，尤其酪梨果肉吃多了，可能會有熱量、油脂攝取較高的問題，但酪梨籽 ...
