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  1. www.harpersbazaar.com › tw › beauty剛吃飽又想吃零食？專業營養師傳授：解嘴饞方法，加碼6個吃點心 ...

    剛吃飽又想吃零食？. 專業營養師傳授：解嘴饞方法，加碼6個吃點心不發胖飲食建議！. 不必再滿懷罪惡感的吃甜點和零食了！. 你也是零食愛好者 ...

  2. www.harpersbazaar.com › tw › beauty吃東西也能瘦！攝取20種「超級燃脂食物」搭配運動一個月健康減重 ...

    本篇精選20種營養師推薦的蛋白質含量高、低GI（影響血糖升糖指數低）等的「超級燃脂食物」 ，只要取代原本三餐的某幾樣食物原型，並搭配適量 ...

  3. www.harpersbazaar.com › tw › beauty不只邦克列酸（米酵菌酸）「食物中毒」常見7大細菌＆病毒解析！ ...

    2024年4月15日 · 除了邦克列酸，本篇為你整理出幾種常見容易造成食物中毒的病毒和細菌，以及緩解不適症狀的幾種方法。 延伸閱讀>> 營養師公開10大「排毒食物 ...

  4. www.harpersbazaar.com › tw › beauty8個居家「芳香療法」精油用法超有感！用對精油能改善腸胃脹氣、 ...

    2020年11月10日 · 使用方法： 裝兩大碗熱水倒進玻璃或陶瓷大碗中，再滴2滴100%精油在水面上，接著使用毛巾將頭和碗都覆蓋起來，形成像是一個小帳篷。. 接著緩慢 ...

  5. www.harpersbazaar.com › tw › beauty防疫期間喝可增強抗菌保護力！中醫師推薦15款中藥草茶怕苦的人也 ...

    2021年5月25日 · 防疫期間喝「紫蘇、薄荷茶」可增強抗菌保護力！中醫師推薦15款藥草茶怕苦的人也能喝 防疫期間喝「紫蘇、薄荷茶」可增強抗菌保護力！中醫師 ...

  6. www.harpersbazaar.com › tw › beauty持之以恆大於一切！十個最誠實的身材維持秘訣 - Harper's ...

    2016年10月16日 · 因此，別為自己正在減重尷尬了！. 如果維持身材能為健康和心理都帶來正面的影響，何不與好姊妹互相砥礪，不僅達成率較高，共同執行目標的 ...

  7. www.harpersbazaar.com › tw › beauty減壓「精油」推薦：「壓力大、情緒焦慮、睡不好........」日常必 ...

    2020年1月16日 · 舒壓精油1：薰衣草精油. Lumi Images/Romulic-Stojcic // Getty Images. 具有「舒壓香草」之稱的薰衣草精油，是世界上最受歡迎的精油之一！. 薰衣草精油不僅 ...

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