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2024年1月8日 · 洪永祥盤點「10大食物」超級傷腎，並大膽推測「相信很多你都有在吃」。他提醒，為了腎臟健康，勿輕易放進口中，就算偶爾嘴饞吃了也務必多喝水、運動增加代謝： 第10名：早餐穀物 早餐穀物包含玉米片、小麥片、燕麥片等主要成分為裹上糖的碳水化合物，「絕對是最糟糕的披著羊皮的狼」。
超傷腎食物第10名：早餐穀物 早餐穀物，包含玉米片、小麥片、燕麥片等的主要成分是裹了糖的碳水化合物，絕對是最糟糕的披著洋皮的狼。主打健康的穀片，宣稱低脂肪、低膽固醇、高纖；讓人誤以為跟天然的糙米、燕麥、五穀米等富含高纖維生素礦物質蛋白質等是一樣健康的穀物，但根據董氏 ...
2024年1月9日 · 雞排不是冠軍！. 10大「傷腎食物」排名出爐：一堆台灣人每天吃. 腎臟專科醫師分享日常「10大正在傷害腎臟」的食物，其中雞排在榜上排第3名 ...
2024年5月24日 · 名醫揭「10大食物」最母湯：很多人都有在吃. 記者吳紹尹、蔡庭語／綜合報導. 台灣洗腎盛行率冠居全球，想擁有健康腎臟，日常飲食尤為關鍵 ...
2024年4月15日 · 腎臟科醫師洪永祥在臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」，點出五大傷腎的包餡食物排行：. 第五名：胡椒餅1顆約350卡. 第四名：鮮肉大 ...
2024年1月10日 · 台灣目前有將近10萬人需要洗腎，很多人都是在日常飲食不知不覺傷害自己的腎臟，有腎臟專科醫師整理出10種常見「傷腎食物」，珍珠奶茶排名第一，拉麵、雞排、早餐店明星餐點「鐵板麵」都榜上有名，就連看起來超健康的早餐穀物也列在第十名，營養師說，即溶麥片如果有做調味，就要小心鈉 ...
2024年1月21日 · 以下為10個護腎食材，供民眾參考：. 1.魚油： 魚油的Omega-3多元不飽和脂肪酸有3大功效，包含抗發炎效果能降低血管硬化與蛋白尿；促循環效果可增加腎絲球的過濾率；降低血脂又保護血管健康與降血壓。. 因此可多攝取秋刀魚、鯖魚、鯷魚、鰹魚、沙丁魚、午 ...
