搜尋結果
2024年2月5日 · 鈣片種類、每日攝取量、挑選方法總整理. 原來睡不好、容易蛀牙也是身體缺鈣的警訊！. By Tchata Lu and Yuri Huang Published: 2024/02/05. 大研生醫,all brands ...
2023年8月29日 · 想吃炸物是因為缺「鈣」？ 專家解密「6大嘴饞原因+減脂期的平替食物推薦」，克服假性飢餓，減重效果大翻倍. 想吃什麼竟然是身體發出的警訊！ By Tchata Lu and Yuri Huang Published: 2023/08/29. Instagram_chuuo3o, Getty. 嘴饞、想吃甜食、炸物是「減脂期」的大剋星！ 不過你知道嗎？...
2023年7月10日 · 健身初學者必看的蛋白質飲食指南. 蛋白質是三大營養素之一，能提供身體每日運作所需的能量，不只能增加飽足感還能促進脂肪燃燒。 更能增肌減脂，讓你維持理想體重。
2024年2月26日 · 「基礎代謝率」非常重要，想要成功減肥，必須先計算出你的基礎代謝率正常值。 高基礎代謝率不容易因為不小心吃太多食物而發胖，也就是易瘦體質，代謝變差脂肪便累積越來越多。 除了藉由運動、拉高體溫，來提高基礎代謝率外，這10種食物多吃，幫助你「躺著也能瘦」。
2019年8月6日 · 每到夏天就要重新減肥，是不是覺得生活幹嘛過那麼辛苦，妳的心聲姐都懂，這次就幫妳準備了女明星大餐前必吃的減肥保健食品清單，不過要維持 ...
2023年9月7日 · 人體要攝取足夠的蛋白質與碳水，但除了常見白米飯、麵條外，原來還有更健康的選擇，不僅富含豐富膳食纖維幫助消化，還能增加飽足感。 專業營養師Feibi提出「紅綠燈飲食法」，教你正確分辨優質食物，讓你越吃越瘦！
2024年1月8日 · 2024最新5款鈣片推薦！鈣片種類、每日攝取量、挑選準則總整理
