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維他命B12能增進神經系統的健康，幫助入睡、滋補強身。同時也是素食者的營養補給，幫助飲食均衡. 維他命B12的食物，如文蛤、牛肉、鮮乳等，能增進神經系統的健康、幫助入睡
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維生素B12也稱作鈷胺素(Cobalamin)，能幫助神經系統運作、修復受損的神經，並改善細胞生成情形，此外，維生素B12還能防止肌肉收縮、改善肌肉協調、強化較弱的肌肉、減少神經腫脹和刺激、降低神經病變的風險，以及緩解背部和下肢的神經疼痛。
2020年3月9日 · 提到神經滋養物質，想必不少人會想到維生素B12，尤其是活性甲基B12，從機轉來看，維生素B12的確有益於神經修復，但口服維生素B12對於帶狀疱疹神經痛的效果如何呢？微笑本周簡單介紹帶狀疱疹神經痛的治療，以及探討口服維生素B12到底有沒有幫助？
2022年10月7日 · 維生素B12又稱造血鈷胺素，有參與造血、協助紅血球發育成熟及修復受損神經等功能；如果缺乏維生素B12，會倦怠注意力不集中、惡性貧血。 推薦 ...
2023年6月7日 · 維生素 B12 又稱鈷胺素，參與造血功能、維持神經系統運作、修復受損的神經、降低神經病變，並與葉酸共同參與細胞分裂，缺乏會倦怠、四肢麻痺或注意力無法集中、惡性貧血、同半胱胺酸血症。食物來源：肉類、牡蠣、蚵、蛋黃。 7. 礦物質鈣、鎂
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