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15 小時前 · 維生素B12又稱氰鈷胺，對紅血球形成和神經系統健康至關重要。由於主要來源為動物性食物，所以對於素食者需特別關注補充。 維生素B12又稱為氰鈷胺（cyanocobalamin），因為分子中含有鈷這種特殊的金屬離子，所以呈現紅色的顏色，因此又被稱為「紅色維他命」，是非常特殊的一種B群維生素。
15 小時前 · 國健署提到，糠層、胚芽含有較多的維生素B群以及膳食纖維，以維生素B1、菸鹼酸來說，糙米的含量比白米高超過4倍、膳食纖維也比白米高6倍以上 ...
15 小時前 · 小黄还了解到，维生素B是一类水溶性维生素，包括多种类型，如维生素B1、B2、B6等。它们对于维持身体健康有着重要的作用，可以促进新陈代谢，提高免疫力，缓解疲劳，改善皮肤状态等等。如果人体长期缺乏维生素B ...
15 小時前 · 絕大多數人肯定都有過肌肉痠痛的經驗，雖然肌肉痠痛多數時候不會帶來嚴重的健康問題，但實在相當不舒服，很多人都會問，要怎麼預防肌肉痠痛 ...
15 小時前 · 如題，能量飲只喝過一款 （有點忘記叫啥了，以前阿伯很常來家裡打牌時塞給我喝的，他都會自備好幾罐說要提振精神來個自摸🤣，提神效果是有，只是味道我喝不太習慣，覺得有個味道會很膩（應該就是俗稱的B群味？最近 - 能量飲料,推薦
15 小時前 · 動物實驗發現，維生素D可抑制腫瘤生長，並改善免疫療法的效果；在人類資料中，維生素D受器的下游基因表現與更好免疫療法反應和生存率相關。機制上，維生素D影響腸上皮細胞的基因表現，從而改變腸道菌相，其中擴張的脆弱擬桿菌(B. fragilis)，在維生素D抑制癌症的功效中有重要角色。 發表於 ...
15 小時前 · 專業攝影鏡頭總是最嚴苛的，因為臉上有任何瑕疵黯淡，鏡頭一拉近，什麼缺點都無所遁形。但無論進棚錄影、出席活動，或拍攝雜誌、網路社群照片…Melody都是專業攝影師眼中「肌膚好到幾乎不用修片」的膚況絕佳女星前三名！對容貌向來用心呵護的Melody，大方坦言自己這些年來都靠「一天一包蜜 ...
