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2020年9月30日 · 48歲的朱茵出道快30年，一直以來在鏡頭前容顏身材都是完美狀態，但是「真人」到底如何呢？昨（29）日她前往廣州一所學校拍戲，被大批學生一睹真面目、還拍下大批「野生未修圖」，雖然近素顏但整個人無論膚質或身材都好到令人驚豔，被大讚果然是永遠的「紫霞仙子」！
2018年1月30日 · 張鈞甯先前在接受媒體採訪時表示，若真的要發狠減肥，晚餐在傍晚6點左右就要解決，並且只能吃一顆大蘋果，這樣隔天的體重就可以掉0.5kg，再不然就是去跑步消耗熱量，這樣不瘦也難！. （擷取自張鈞甯Weibo）. Tips 2.→每天一杯蔬果汁. 張鈞甯曾形容自己是 ...
2018年5月27日 · 都知道減肥的成功關鍵，無非就是運動與飲食的配合，但即使瘦了，復胖的機率居然高達95％！. 近日減肥專家一休推出新書「 一休陪你一起愛瘦身2 」，接受iStyle專訪，揭開讓你不停復胖的關鍵！. 復胖關鍵. 很多人靠特定的吃法快速瘦下來，但必須要一直維持 ...
2023年1月10日 · 凱文老師：初次要這樣用才正確. 專家破解A酸、A醛一用皮膚就紅熱的問題。. 提到抗老，「維A家族」是連醫生、保養期刊也認證最好的成分之一，但對於許多人來說，初次使用總是難以避免肌膚出現泛紅、乾燥等現象，令人又愛又恨！. 保養專家凱文老師表示 ...
2019年11月25日 · 養成少量多餐的習慣，就能有效防止暴飲暴食，不過要注意總熱量的攝取，還是不能過高。 利用一日五餐的少量多餐方式，也是網友公認有效的方式。（翻攝自sssoonma IG） 第1名：八小時進食法 有陣子超紅的「八小時進食法」，就是網友公認的冠軍方式！
2016年7月7日 · 1湯匙切碎核桃. 製作步驟：. 除了堅果以外，其他依照食材順序放入玻璃瓶中，放到冰箱冷藏，隔天出門上班前再將核桃放進玻璃瓶中攪拌即可。. （圖擷取自popsugar）. 2 藍莓燕麥優酪乳. 藍莓能幫助小腹減脂，還你一個平坦的肚子，燕麥則能提供碳水化合物 ...
2018年3月21日 · Point 1.每天少量多餐. 曾在節目上表示「無法忍受餓肚子、肚子一餓就容易生氣」的高俊熙，為了滿足口腹之慾、解決飢餓感，每天都吃4～5餐，但大多是以「少量多餐」的方式來進食，不僅可以維持身材，又可以不用挨餓，實在是一舉數得！. 高俊熙即便一日多 ...
