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2023年2月8日 · 為什麼一直放屁？10原因解析 吞嚥空氣：睡覺、吃飯、說話、喝水、壓力過大或甚至哈哈大笑時，人體都可能吞下太多空氣，導致腹脹和脹氣。 產氣食物：富含益生元和纖維的食物都會產生過量氣體。難以消化因此容易引發脹氣的食物包括：
2009年12月1日 · 推薦閱讀：手麻看哪科？. 睡覺手麻4原因，「這種手麻」是中風警訊. 》症狀. 一開始可能只是早上剛起床的時候覺得手有僵硬的感覺。. 接著在大拇指、食指、中指、和無名指的一半出現脹脹、麻麻、刺刺的感覺。. 再嚴重會出現感覺麻痺、灼熱、還有無力感 ...
2022年1月14日 · 什麼是深度睡眠？. 深度睡眠（deep sleep，又稱深層睡眠）是睡眠週期的一部分，此時大腦、身體都陷入低度活動狀態。. 如果你有使用智慧手環、睡眠偵測App，你會發現 深度睡眠時的心跳、呼吸活動、腦波都降到最低 ，身體專心分泌著生長荷爾蒙，修復組織與 ...
2022年9月8日 · 運動過程抽筋： 運動過程抽筋常見的原因是水分流失過多、鈉鉀離子也隨著汗水流失，或是能量不足，肝醣來不及進入肌肉所致，所以補充水分、電解質（例如運動飲料），吃點食物（香蕉既能提供熱量又能補充鉀離子）、休息一會都能有效改善。. 按摩： 抽筋 ...
2023年7月4日 · 喉嚨有痰原因有哪些？. 喉嚨有痰的原因，可以分成感染和沒有感染兩大類：. 感染： 最常見的就是感冒，痰就是病毒和免疫細胞作戰後，黏液、屍體和各種廢棄物的綜合體就是痰。. 沒有感染： 常見的情況可以分成氣管、鼻腔、胃部3種問題所致。. 氣管問題 ...
2018年10月25日 · 就算不到胃穿孔的程度，胃潰瘍也容易在凌晨2~3點惡化。對策是在午夜12點前上床就寢，徹夜飲酒狂歡更是萬萬不可。晚上好好入睡，才能修復體內的損傷，因為人體在睡眠時會分泌一種名為「皮質醇」（cortisol）的激素，具有療傷的作用，為了讓皮質醇充分發揮作用，晚上要好好睡覺。
2021年11月17日 · 常見10原因. 因神經興奮引起眼睛血管擴張、充血. 疲勞或睡眠不足也會使眼睛充血變紅. 睡覺時眼睛沒有完全閉合、睡眠品質不佳. 淚液不足造成眼睛乾躁，使眼睛紅. 戴隱形眼鏡過久，角膜缺氧. 青光眼因為眼壓高，虹彩發炎. 中年婦女因女性荷爾蒙下降導致 ...
