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番紅花的建議用量 此篇文章並不代表任何醫療建議，因此使用番紅花前，請務必諮詢醫師。 一般使用量是多少？ 憂鬱症 (Depression)：建議用量為每日服用30毫克(mg) 番紅花萃取物。 經前症候群 (Premenstrual Syndrome, PMS)：建議用量為服用 番紅花 萃取物15毫克(mg)，每日2次。
葉黃素不足的問題一次看 1.年紀增加、老化 年紀增長與老化是葉黃素低下的主要原因，年紀增長會導致視網膜黃斑部老化，也會降低身體對營養素的吸收率，當身體加速流失葉黃素，吸收速度又變慢，漸漸地，就可能造成葉黃素低下。. 葉黃素低下是老年性黃斑 ...
肝臟是人體過濾毒素、兼具分解食物、調節血糖與代謝等功能，以提供身體能量的重要器官。除了建立良好的生活習慣與飲食控制之外，適時地補充維生素，也能幫助您讓肝臟保持健康。《Hello醫師》將帶各位認識對肝臟保健有絕佳益處的4大維生素，讓您從此揮別肝苦人生。
3價鉻（Cr 3+） ：具有生物效益，對人體能提供幫助，普遍存於食品之中，也會添加至營養補充劑內。 6價鉻（Cr 6+） ：主要由3價鉻氧化而成，有毒且會致癌，現今廣泛應用於工業之中，若大量吸入會導致呼吸道疾病與肺癌，意外食用則會造成腸胃損傷及胃癌。
白藜蘆醇(Resveratrol)是一種化學物質，存在於紅酒、紅葡萄皮、紫葡萄汁、桑椹和少量花生中。 人們使用白藜蘆醇治療 動脈硬化；本草藥可以降低低密度脂蛋白(Low Density Lipoprotein Cholesterol, LDL)的濃度和新增高密度脂蛋白(High Density Lipoprotein-Cholesterol, HDL)濃度，來預防癌症。
提升運動表現：鎂是提升運動表現的重要角色，由於肌肉會堆積乳酸，降低運動表現，鎂可以將血糖轉移到肌肉裡，並減少乳酸帶給肌肉的痠痛. 降血壓：人體的血管是藉由鈉、鎂、鈣這3種礦物質互相影響。. 若人體的鎂含量不足，就會造成鈉含量上升，使得鈣 ...
紅麴是什麽？ 紅麴（Red Yeast Rice，又稱作紅麴米），是以蒸熟的米經紅麴菌發酵所製成，其中紅麴菌（Monascus purpureus）廣泛存在於穀類、澱粉、新鮮牧草、泥土和松樹根組織中。 古代的紅麴的製作方式，是將生米長時間埋在地底下，讓土壤裡的天然紅麴菌，附著於米上發酵而成；現代的紅麴作法 ...
