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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210623000011-260418飲食療養黃金比例 舒緩疫苗打完發燒倦怠等不適感 - 健康 - 中時 ...

    2021年6月23日 · 在飲食整體比例上，嫚嫚營養師建議蔬菜、澱粉、蛋白質以2:1:1的比例攝取為佳，可以「地中海飲食」為主，地中海飲食已連續蟬聯4年最佳飲食方式 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20190904004384-260405更年期與荷爾蒙共處 專家曝這種飲食最好 - 生活 - 中時新聞網

    2019年9月4日 · 地中海飲食護心，也有助改善婦女更年期心血管症狀。. （圖片來源：pixabay）. 如何與荷爾蒙和平共處？. 日常飲食有訣竅。. 1.多喝溫水. 停經後女性 ...

  3. www.chinatimes.com › Search › 香烤香烤新聞 - 中時新聞網 - Chinatimes.com

    迎接春日好食光，台北遠東香格里拉遠東Cafe自助餐廳即日起至5月16日，推出期間限定「夢饗地中海」美食活動，由主廚團隊推出30多道地中海沿岸近 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230626000005-260418不是地中海飲食 研究：這樣吃最能護動脈、防心梗 - 健康 - 中時 ...

    不是地中海飲食 研究：這樣吃最能護動脈、防心梗. 醫師表示，動脈硬化病患的心肌梗塞、中風、腎衰竭、死亡率的可能性都會增加。. (示意圖 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240319000013-260418實證過敏改吃地中海飲食有效 尤其2款水果要多吃 - 健康 - 中時新 ...

    2024年3月19日 · 天氣變化，不少過敏氣喘兒病情也跟著發作，其實，除用藥控制外，從飲食調腸道菌叢，也有助於改善過敏氣喘病況。營養師許育禎指出，許多研究 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230819001857-260408地中海人長壽法寶！不只吃對 「生活方式」更重要 - 國際 - 中時 ...

    2023年8月19日 · 地中海飲食倍受健康愛好者推崇，但哈佛研究指出，地中海生活方式也是長壽關鍵。（圖／Shutterstock） 9年之後，這些調查對象中，共有4,247人死亡 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20180313003309-260418地中海飲食輸了！降血壓、抗憂鬱 美國飲食指南最推它 - 健康 - ...

    2018年3月13日 · 結果發現，得舒飲食比地中海飲食、麥得飲食都更利於緩解抑鬱症，DASH飲食的參與者比飲食中最不依賴飲食的人減少11％的憂鬱可能性。主要作者 ...

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