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1. ginkgopharmacy.com › fish-oil網傳：魚油睡前吃最有效？3步驟解析魚油正確吃法 - 建佑藥局 ...

   ginkgopharmacy.com › fish-oil

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   網傳：「魚油睡前吃最有效」是真的嗎？魚油在近年來已成為人人必備的保健食品之一，大家都知道魚油好處多，但你知道該如何正確攝取魚油嗎？若你也有相同的疑問，本篇文章將會告訴你該如何攝取魚油、魚油的好處並教你魚油何時吃對人體最有效！

2. health010.tw › posts › how-to-eat-fish-oil魚油怎麼吃？營養師公布魚油正確補充方法，這樣吃最好！ - 健康 ...

   health010.tw › posts › how-to-eat-fish-oil

   魚油怎麼吃？魚油可以空腹吃嗎？魚油不能跟什麼一起吃？還有魚油一天吃幾顆？營養師整理魚油補充的相關問題，想了解魚油的補充時間、每日建議攝取量以及魚油補充禁忌，就不能錯過這篇魚油怎麼吃懶人包，各種魚油大小事讓你一把抓！

3. angeladiet.com › dha懷孕魚油(DHA)怎麼吃？常見8個問題告訴妳 | Angela營養師-喜歡珍 ...

   angeladiet.com › dha

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   魚油和魚肝油是兩個完全不一樣的東西喔。 魚油是來自深海魚類的脂肪，含DHA和EPA。 魚肝油是來自於魚的肝臟，主要成份是維生素A和維生素D。Q7：吃魚油有什麼要注意的？ 魚油要和鈣片分開吃，建議至少要間隔三小時以上。

4. hk.daikenshop.com › article › how-to-take-fish-oil食魚油丸嘅好處與功效：營養師教您點樣吃最啱 - 大研生醫(香港) ...

   hk.daikenshop.com › article › how-to-take-fish-oil

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   2022年6月17日 · 吃魚油的好處與功效是什麼？ 魚油的功效相當多，尤其是當中的主要成分EPA及DHA，有助男女老幼，以至身體由內到外的保健需要。 然而，為什麼有越來越多人推介要吃魚油丸，甚至是深海魚油丸呢？ 那是因為香港人的生活習慣主要以外出用餐居多，而大多餐廳使用食油去煎炒煮炸各種菜式，令人大 ...

5. helloyishi.com.tw › parenting › childrens-health小孩魚油這樣吃～4點注意事項看仔細 - Hello 醫師

   helloyishi.com.tw › parenting › childrens-health

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   魚油主要是讓您攝取Omega-3 脂肪酸，而Omega-3 脂肪酸對於兒童的大腦和眼睛發育，是十分重要的營養成分，而深海魚，在魚類裡頭，含有最多的Omega-3 脂肪酸。 一般來說，最好透過食物讓孩童攝取營養，但小孩所食用的魚類可能並無法提供足夠的營養，而且還有可能吃到受到汞污染的魚類。

6. health010.tw › posts › fish-liver-oil-and-fish-oil魚油魚肝油差很多！營養師公布魚肝油功效差異、補充建議 - 健康 ...

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   魚油不能跟什麼一起吃？魚油何時吃？》這篇文章） 魚油功效有這麼多，那麼魚油怎麼吃才會有最大的效益呢？ 魚油什麼時候吃呢？建議飯後補充，因為Omega-3不飽和脂肪酸和其中的EPA、DHA主要為脂溶性的營養素，所以飯後吃的吸收效率會最高。

7. www.edh.tw › article › 34356魚油怎麼吃？這個時間點吃魚油效果最好！ - 早安健康 ...

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   2023年7月31日 · 深海魚油這樣選！這時候吃效果加倍 深海魚油是直接從魚類的皮下組織萃取出來，「所以建議選擇魚油要以小型魚類為主，大型魚種較有重金屬殘留的問題。」營養師林俐岑補充說明，深海魚油萃取魚的營養精華，對於需要Omega3營養的人，劑量也比較足夠。