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搜尋結果
2023年12月25日 · 「營養」是增強免疫力的最佳武器，跟著營養師這樣吃，告訴你打造少生病好體質的關鍵營養素及相關生活建議： 1.蛋白質 蛋白質是製造白血球、抗體等，組成身體免疫系統的原料，攝取足夠的蛋白質有助於免疫力的提升。
2023年8月14日 · 搭配維他命C、肌肽等成份，加強肌膚自我防禦。絲滑輕盈質地中還有乳油木果、月見草油等，好吸收之餘也能加強潤澤度。特別推薦 想要身體肌膚抗老、改善細紋等的人。延伸閱讀 維他命A保養成份再+1！繼A醇之後，「A醛」展露頭角，10個QA讓你看懂 A醇該
2024年1月3日 · 最近小紅書瘋傳「黑咖啡+蘋果醋」消脂效果好，有人也許會疑惑，是一天之中喝這兩種飲品，還是混在一起喝才有效呢？. 其實因人而異，有些人可能覺得混在一起的味道不是那麼好，因此分開喝，整理了黑咖啡和蘋果醋對瘦身的幫助有哪些、以及分開喝、一起 ...
2023年10月5日 · 下面整理多間機構實驗測試後，有緩和功效的 6 種營養成分，建議大家平常可多多攝取這些食物，並且至少維持 2 個月以上，這樣下次月經來的時候身體會比較舒服。生理期「前後」多補充以下 6 類營養成分： 01. 維生素 B、C、E 02. 新鮮的蔬菜、水果 03.
2020年4月28日 · 優格除了富含蛋白質、乳酸菌之外，還有鈣質、維生素A、維生素B群，雖然含量少，但可以一次補充多種營養。覺得有點餓的時候，優格也很方便享用，可以對胃不造成負擔的狀況下獲得滿足感。「食物中的胃藥」—高麗菜 高麗菜可以說是「食物中的胃藥」。
2024年2月20日 · 指甲是保護指緣角質層的重要構造，避免其受到細菌感染，或是被物品割傷。. 我們平時可以多吃富含蛋白質、維生素 B7，像是肉、魚、牛奶、核桃、杏仁、雞蛋等等的食物，讓指甲遠離軟薄、乾裂現象，也進一步減少指緣長出倒刺的可能性。. 這邊提到的訣竅 ...
2023年8月20日 · 關於外用A酸. 至於擦的外用A酸藥膏，主要用於治療粉刺、痘痘，也有許多其他效果。. 台大皮膚科臨床教授吳英俊醫師曾說明外用A酸對肌膚有四大功效：. 01. 促進肌膚更新：可增加肌膚的厚度，尤其適合用來改善因為老化鬆弛而造成的毛孔粗大。. 02. 抗老抗皺 ...
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