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11 小時前 · 燕麥奶是時下的流行飲料，但醫師提醒，燕麥雖然富含膳食纖維，可降低膽固醇、幫助排便，但燕麥奶主要營養成分為碳水化合物，蛋白質含量低於 ...
2020年6月8日 · 如果你有在做肌力訓練，喝乳清蛋白會幫忙長肌肉。如果你沒在做肌力訓練，喝乳清蛋白也不會長肌肉。因此，重點還是有沒有持續地訓練。
2020年11月12日 · 加工肉丸、果汁奶粉、人工甜味劑飲品、即溶湯品、早餐穀片等等都屬此類，多項研究指出攝取過量可能會提高罹患癌症以及慢性疾病的風險。
2024年6月6日 · 復健科醫師表示，蛋白質有助於肌肉合成，卻無法有效阻止肌肉分解，這時候屬於珍稀營養成分的「HMB」就扮演重要角色，它能夠幫助修復肌肉組織 ...
2020年9月25日 · 認為想要增肌減脂，就要從事高蛋白飲食，代表要大吃豬肉、牛肉呢？. 我們以下會根據「蛋白質攝取」與「疾病發生機率」作出解答。. 不過，如果 ...
2023年4月7日 · 頂級天然優格領導品牌馬修嚴選今（7）日宣布，推出全新高蛋白「Pro+乳蛋白優格」，更比希臘優格多出高營養的乳清蛋白，同時也富含酪蛋白 ...
2020年11月9日 · 人體不可或缺蛋白質，當蛋白質攝取不夠就容易出現肌少症、傷口易感染、疲倦無力等症狀，補充蛋白質除了吃肉，豆類、魚類也富含許多蛋白質 ...
