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  1. www.msn.com › zh-cn › news蛋白吃得多，病就生得少？建议多吃这6种高蛋白食物，比牛奶强 - ... 簡

    2024年5月11日 · 除了大家熟知的牛奶，还有哪些高蛋白食物？ 1、葱煎鲈鱼 鲈鱼，这一海中珍品，肉质鲜美，营养丰富。它含有的蛋白质属于完全蛋白质，含有人体 ...

  2. www.msn.com › zh-hk › health不只是168！女中醫8小時袪濕控糖餐：減脂不掉肌肉、排毒瘦更快 - MSN

    中醫斷食168的飲食原則. 1.飲食比例：原則上以每餐兩份蔬菜，一份蛋白質、一份優質澱粉的比例，優質脂肪也不可或缺，可在料理食材中加入一起 ...

  3. www.msn.com › zh-tw › health ... 入假性飢餓危機，營養師破解： 罪魁禍首就是多吃的這些食物 ...

    2023年12月18日 · 包括披薩、漢堡、薯條或冰淇淋這些垃圾食物，雖然看似纖維含量低，但是碳水化合物含量卻高。 霍布森提醒，這種組合可能會導致血糖突然下降 ...

  4. www.msn.com › zh-cn › news蛋白质含量高的食物 了解这些让你天天补充蛋白质 - MSN ... 簡

    2024年1月19日 · 蛋白质含量高的食品有哪些 1、动物的奶。这里面最常见的也是我们平时最常喝的就是羊奶、牛奶还有马奶，特别是牛奶，不仅可以提供丰富的蛋白 ...

  5. www.msn.com › zh-cn › news主食别只吃米饭馒头了！这种豆子能降血脂、控血压，营养不输牛肉 ... 簡

    18 小時前 · 高蛋白、高膳食纤维、低脂肪含量 营养不输肉类 1.蛋白质含量 丰富 干鹰嘴豆的蛋白质含量高达 21.2克/100 克，即便是煮熟的鹰嘴豆 ... 鹰嘴豆比起 ...

  6. www.msn.com › zh-cn › news什么食物含钙高 有它们无需再用保健品 - MSN簡

    1 天前 · 【营养功效】虾皮的营养价值更高，每百克含蛋白质39.3克、钙2000毫克、磷1005毫克，铁5.6毫克，其中钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜于 ...

  7. www.msn.com › zh-tw › health專家曝「這2食物」可延壽 每周吃5次壽命長10年 - MSN

    2024年5月11日 · 2021年的一項研究發現，每周吃核桃超過5次的人，比不吃核桃的人平均壽命長約1.3年。. 2022年的另一篇論文發現，那些很早就開始吃核桃的人，比不 ...

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