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  1. omega 3 食物 相關

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  1. 2021年12月23日 · 根據美國心臟協會的建議,1周吃2份魚肉,有助於降低罹患心腦血管疾病的風險,像是鮭魚、沙丁魚、鯖魚、鯡魚等油性魚類中,含有豐富的Omega-3脂肪酸,研究指出罹患冠心病會使認知能力下降的風險增加45%。 魚油含有Omega-3脂肪酸 改善認知功能 《American Journal of Clinical Nutrition》有1項研究指出 ...

  2. 2021年7月19日 · 魚油普遍被認為有益於心臟健康,但近來1項新研究發現,魚油可能也有助於對抗憂鬱症,研究結果發表在《分子精神病學》(Molecular Psychiatry)上。 倫敦國王學院(King's College London)博士後精神科學家Alessandra Borsini指出,透過結合實驗室和患者的研究,為omega-3對抗發炎、改善憂鬱症狀,提供了新的 ...

  3. 2017年6月13日 · 【華人健康網記者羅詩樺/台北報導】每天都有做不完的報表、開不完的會,還要收發無數e-mail…,可曾想過,你的眼睛是否也跟你一樣累了呢?上班族壓力大的時候,眼睛也會跟著加速老化,加上台灣近視人口眾多,視力保健更是重要課題,不只心情需要抒壓,你的眼睛也需要抒壓~

  4. 2020年11月2日 · 早在1997年沙棘就成為美國FDA認證的“超級食物”,是古代成吉思汗的靈丹妙藥,也是現代俄羅斯太空人專屬的「太空果汁」,沙棘油中罕見的不飽和脂肪酸成分omega-7,一直是科學界的研究重點與臨床上的保健良方。

  5. 2020年10月19日 · 門診就有一位50多歲女子,飽受紅眼、灼熱及眼皮浮腫等乾眼症狀,自行頻點人工淚液長達2年,直到出現雙眼灼熱疼痛、視力模糊,才緊急就醫,醫師檢查後發現眼瞼邊緣已有新生血管,角膜破皮,禍首除了3C產品,時常3餐外食及更年期荷爾蒙減少也...

  6. 2023年4月26日 · 高濃度Omega-3=好魚油?. 錯!. 醫師:好魚油主要看「型態」. 文/健康醫療網 吳儀文. 魚油富含Omega-3,其中營養素以DHA和EPA為主,不僅有助於預防心血管疾病、抗發炎,身心科醫師李旻珊還提到,魚油中的EPA可以穩定情緒,高濃度的EPA還可作為憂鬱症的輔助 ...

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