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1. www.msn.com › zh-tw › entertainment百萬網紅大蛇丸「半年瘦31公斤」超狂！ 驚人對比曝光：女孩勾慾 ...

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   百萬YouTuber大蛇丸過去因「狠愛演」走紅，外型圓潤的他近來瘦了不少，他近日在社群上分享自己的減重過程，坦言當初會想減肥，是為了健康和 ...

2. www.msn.com › zh-tw › news不吃早餐能減重？專業醫解迷思：吃對早餐不控制熱量也能瘦 - MSN ...

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   2023年12月21日 · Newtalk新聞 近期不少人倡導168輕斷食法，與不吃早餐來減重。減重醫生蕭捷健表示，國際期刊《Nature》刊登一篇最新研究指出，事實上吃對早餐，比 ...

3. www.msn.com › zh-tw › health減重節食當心腸道壞菌暴增！ 營養師：熱量攝取不要低於「這數字 ...

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   減重7分靠飲食、3分靠運動，很多人選擇少吃來減重。新研究指出，靠降低熱量來減重，可能導致腸道菌相失衡、讓一種連醫生都頭痛的壞菌激增 ...

4. www.msn.com › zh-tw › health刻意減肥恐達不到預期成效 關鍵是「這件事」醫師曝「減脂秘訣」 ...

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   2023年12月21日 · 東京大學新創科學博士候選人暨營養師 廖誼青從文獻研究發現，對於刻意減重的老年人，只要體重減輕超過5%以上，就有可能增加癌症、心臟病和腦 ...

5. www.msn.com › zh-tw › health211飲食法還能這樣吃！3種進階菜單更降血壓膽固醇、瘦身不復胖 - MSN

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   2023年12月30日 · 3種進階菜單更降血壓膽固醇、瘦身不復胖. 【早安健康編輯部】家醫科醫師宋晏仁過去一度胖到90公斤，還曾因胸悶、呼吸急促送急診，直到親自 ...

6. www.msn.com › zh-tw › health影／佛系減重先改5個生活習慣 偏頭痛別碰7大地雷食物 - MSN

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   肥胖致百病，但減重失敗的案例比比皆是，曾經從80斤成功變身標準身材美女的減重專家吳榛槿醫師，以自身實證 ... 12點在中廣《愛健康 》、《流行 ...

7. www.msn.com › zh-hk › health減醣1地雷致大腸癌！哈佛博士揭不餓不復胖瘦身法：降血糖吃出S腰 ...

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   有研究結果指出，將白色碳水化合物換成褐色碳水化合物，不只有益健康，也能有效減重。 減醣飲食容易復胖 減醣飲食會較快出現減重效果，許多 ...