健康減重 相關
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搜尋結果
2024年2月6日 · 隨著人們對健康生活的追求不斷增加，許多人尋求如何一週快速減肥法。許多人會問快速瘦身一天一公斤可能嗎？正常來說健康的減重速度通常被認為是每週減少0.5公斤至1公斤，具體成效則取決於個人的身體狀況、飲食習慣和運動量；因此，過快的減重並非是良好的選擇。
2021年5月5日 · 我們應該都很了解健康減重的老生常談就是 — 飲食、運動和休息三大要素比重相當，但由於20歲和50歲身體新陳代謝不同，因此年屆50的減重方式也不會和20多歲完全相同。減重的基本原則無論哪個年齡都是一樣的，但有些特有的建議應該瞭解；Marta Masi團隊的營養學家Cristina Troncoso對我們做出以下說明。
2023年11月30日 · 不過最近悄悄掀起一股利用科學方法來減肥的風潮，能讓大家在 減重之餘還能提高身體的代謝率 唷！ 減肥方法三步驟 首先帶各位來看看減肥方法的三步驟，不會很困難是任何人都可以輕易上手的方式，想要減肥的可不要錯過這個機會，讓你這個夏天展示好身材！
2024年1月12日 · 常有人以為減重只要「管住嘴、邁開腿」，靠意志力和揮灑汗水就能解決肥胖問題。殊不知，很多苦於肥胖的人雖然知道要少吃多運動，但努力半天仍經常破功。臺北產業醫診所謝怡君醫師建議超過衛服部頒定成人肥胖標準 ⅰ BMI ≧ 27 (Kg/m 2)的人，若碰到減肥瓶頸或有健康隱憂可以考慮就醫，在專業 ...
2020年10月22日 · 清腸胃助減重～讓你找回健康的好幫手－優格！夏天前的減肥就靠它了！ 健康減肥 #適度發洩壓力 壓力會使減肥難以成功。因為壓力容易造成暴飲暴食。在減肥當中有很多事情必須忍耐，所以適度的發洩壓力是很重要的。
本中心於2008年成立，秉持健康控制體重的理念，提供跨科部的減重整合治療，乃為台灣首家可提供整合性及全方位的減重治療中心。 消化外科、心臟內科、精神科、婦產科、麻醉科、整形外科、中醫、營養、體雕等跨領域多科團隊術前及術後細心照顧。
2023年8月25日 · 1.不要陷入體重數字的迷宮中 2.正確且循序漸進的瘦身法才是真減脂 3.最簡單的減肥法-專心吃飯就能瘦 想要維持身材或是減重的人，真正該關注的是正確的減重知識，而不是哪一種方法最快瘦！如何維持體重及不復胖的關鍵是，終於從身上消失的幾公斤究竟是體重？
