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2023年9月1日 · 魚油 芝麻素 除了能增加肝臟的抗氧化力之外，還能加速肝臟脂肪的代謝。 研究發現，芝麻素＋魚油能提升脂肪的代謝能力，讓保肝效果更加顯著。魚油也能有效代謝人體內的脂肪，所以除了抗憂鬱、助眠的效果以外，也經常推薦給肥胖者作為 ...
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2022年8月4日 · 儘管，亞麻籽無法取代魚油、藻油的抗憂鬱、睡眠的功效。 但是，種子植物含豐富的「木酚素」，仍有其他的保健功效。 了解更多：芝麻素的3功效與副作用，芝麻素什麼人不能吃？ 魚肝油 魚肝油、鯊烯，是來自於魚的「肝臟」，不屬於魚油。
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