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  1. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition增強「免疫力」的11種食物！醫生教你用植化素吃出不生病體質 - ...

    2022年7月25日 · 增強「免疫力」的11種食物！. 醫生教你用植化素吃出不生病體質. 人的免疫系統真的很重要！. 在COVID-19疫情肆虐之下，讓人更能切身感受到提升自我 ...

  2. www.vogue.com.tw › beauty › article ... 七個提升免疫力的方法與十大抗氧化食材總整理！plus五種營養補給品，提升免疫力做好做滿 ...

    2020年3月18日 · 以下我們整理出 7 大增強免疫力妙方：. 1. 富含抗氧化物的飲食. 雖然維他命 C 在打擊感冒及病毒方面非常有效，但一般來說，抗氧化物也對增強免疫力有極大幫助，並可減少細胞死亡與促進白血球生成，這是消滅有害細菌的關鍵。. 抗氧化物也在修復受損 DNA，及 ...

  3. health.people.com.cn › n1/2018/1209 › c14739-30451569提高免疫力的12个办法 你知道吗？--健康·生活--人民网簡

    有意识地提高免疫力 是抵抗疾病的有力武器 如何通过调整心态提高机体免疫力？运动强度过大会导致免疫力降低？教你2个判断方法 为什么说玉屏风散可增强免疫力？秋天做做这两个动作养肺健体提高免疫力 经常感冒的人吃什么东西会增强身体的免疫力？

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 86764增加免疫力飲食最佳7策略，免疫力下降4症狀自我檢測 - 康健雜誌 ...

    2022年8月9日 · 增加免疫力吃什麼？飲食可以說是構築人體防線最重要的一環，因為優質的營養可讓體內各項功能正常運轉，且對免疫有幫助的食物唾手可得，走一趟市場或超市就能輕易取得。以下幾點飲食策略供讀者參考。

  5. www.zhihu.com › question › 370487519知乎 - 有问题，就会有答案

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  6. www.marieclaire.com.tw › beauty › health-fitness抵抗力吃出來！5大類增強免疫力的食物+食譜來了！ - Marie ...

    5大類增強免疫力的食物 1.富含維他命C的水果 要如何提高免疫力，就是營養要均衡，可多吃提升免疫力的食物，像是富含維他命C的水果；像是橘子柳丁、聖女番茄、芭樂、奇異果等等都含有豐富的維他命C，建議每天吃，既能促進腸胃蠕動，又能有效增強免疫力。

  7. zhuanlan.zhihu.com › p › 114180574知乎专栏 - 随心写作，自由表达 - 知乎

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