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  1. tw.news.yahoo.com › 頭髮長好慢竟是食物攝取太少頭髮長好慢竟是食物攝取太少？營養師：吃對「4大類食物」打造健 ...

    2024年2月18日 · 記者簡浩正／台北報導年輕男女生總是喜歡變換頭髮造型，但一不小心剪太短想留回長髮，就得經過一段漫長的過渡期。營養師程涵宇表示，想要 ...

  2. www.facebook.com › maxine1005 › posts乳癌是台灣女性罹患率第一名的癌症！根據衛福部最新癌症登記... ...

    2024年4月23日 · 綠色蔬菜中含有能抗氧化的胡蘿蔔素，研究發現攝取較多胡蘿蔔素的女性能降低罹患乳癌的風險18~28%，並且可以降低復發率。 十字花科蔬菜： 含有蘿蔔硫素能夠平衡體內雌性激素，進而降低乳癌的發生。

  3. www.nownews.com › news › 5394686為何蛋黃有黃色、橘色之分？美女營養師解析「背後原因」 | 冷知 ...

    2021年9月29日 · 而黃色有蛋黃和橘色之分，它們的營養有差嗎？程涵宇指出，給母雞吃什麼，蛋黃的顏色就會變成你想要的樣子，給母雞越多的類胡蘿蔔素-葉黃素和 ...

  4. health.tvbs.com.tw › regimen › 324765甜點吃對時間不怕肥！23腰美女營養師公開「3大最佳食用甜點時機 ...

    2020年8月6日 · 吃甜點可以紓壓、讓心情愉悅，但是體重可能因此增加。擁有23吋小蠻腰的美女營養師程涵宇公開「3大最佳食用甜點時機」，只要選對吃甜點的時機，即使多吃吃幾口甜點，也不用擔心會發胖。 延伸閱讀：每天1尾「青背魚」助瘦身！這些食物富含Omega-3 明星御用教練1招養成燃脂體質

  5. tw.news.yahoo.com › 糖尿病患也可吃-專家曝蓮霧4糖尿病患也可吃！專家曝蓮霧4好處 - Yahoo奇摩新聞

    2021年9月27日 · 美女營養師程涵宇在臉書分享吃蓮霧的「4 大好處」，她指出，蓮霧是超級友善外食族的水果，洗一洗就可以直接吃，方便到不行，同時她也透露 ...

  6. www.nownews.com › news › 5392455釋迦太甜不敢多吃？營養師曝4好處 「5種人」最適合吃 | 新奇 | N ...

    2021年9月27日 · 美女營養師程涵宇近日在臉書分享吃釋迦的「4大好處」，同時提醒「3族群」要小心食用，並點名「5種人」最適合吃。（圖／記者林怡孜攝，2020,07,28

  7. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition ... 然是“它”！中秋烤肉健康吃法3招【程涵宇營養師 ...

    2023年9月28日 · 23吋小蠻腰美女營養師的消肚子、胸部UP！ 特調蔬果汁:100道美味簡單不費力的超效特調蔬果汁食譜，讓你該凹的凹、該凸的凸》一書。 FB： 程涵宇 ...

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