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2023年6月1日 · 膽固醇偏高時間越久，相當於血管提早老化、退化，對於心血管的健康威脅也會越大。 圖／優活健康網 「醫師，我的膽固醇 偏高很多年了，每次健檢都是紅字，但是我的身體都沒有不舒服，應該不需要擔心或是處理吧？ 」這往往是門診病人共同的疑問。
2024年3月27日 · 膽固醇是一種重要的脂質物質，對於身體的功能至關重要，但高密度和低密度膽固醇的水平對心血管健康有不同影響。有效控制膽固醇水平需要適當的飲食調整、運動和可能的營養補充。膽固醇可以透過抽血檢查得知是否在正常值內，不管是過高還是太低，對身體健康都有一定影響。
唯一的方法就是透過膽固醇檢查（血脂肪檢查），看看自己有沒有膽固醇過高 的問題。（推薦閱讀：血脂正常值是多少？膽固醇與三酸甘油酯檢測須知） 低膽固醇飲食2大重點 即便已確定膳食膽固醇並非人體膽固醇的主要來源，但部分高膽固醇食物也 ...
海鮮給人的印象，總是含有高量的膽固醇，因此，民眾想要預防膽固醇過高的問題，總是以為不吃海鮮就對了，不過這並不是正確的知識，讓我們先來了解膽固醇是什麼吧！ 膽固醇是人體一種必需的物質，能夠製造膽汁、賀爾蒙與維持細胞的機能，而我們在體檢報告上看到的膽固醇，其實不是 ...
2022年4月6日 · 1.膽固醇數值過高一定不健康嗎？2.如果想降低心血管疾病的機率，是LDL和HDL之間的比率正常就好，還是LDL數值不能過高？ （註：我有問過這位讀者，但他不知道他的LDL和HDL） 3.若LDL超出正常範圍，如何降低呢？首先，有關宋醫師引用的David Diamond的論文，我已經在4年前發表的兩篇文章裡討論過 ...
2023年1月10日 · 一、血脂主要由三酸甘油酯及膽固醇所組成，膽固醇可分為低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)及高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)，低密度脂膽固醇會附著在血管壁上，過量時會導致動脈硬化；高密度脂膽固醇會將膽固醇從週邊組織輸送到肝臟代謝儲存，對動脈血管有保護作用。 二、血脂異常不一定是膽固醇過 ...
2021年11月20日 · 公式：升膽固醇指數（CSI）=膽固醇含量x0.05+飽和脂肪含量x1.01 從此指數我們可發現，飽和脂肪的影響遠比膽固醇高。而「升膽固醇指數」越高的食物，對心血管疾病的危害就越大，所以有血膽固醇過高者，宜盡量挑選「升膽固醇指數」較低的食物來攝取。
