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2018年5月31日 · 升 高：大于等于3.62mmol/L. 了解了自己的血脂处在什么样的水平，接下来要关注的就是如何才能降下来一般是通过药物和饮食两方面。. 在了解如何吃药之前，我们先来了解下5类主要的降脂药。. （1）他汀类. 原理：我们体内的大部分胆固醇都是在人体内重新合成 ...
这个问题就要从血脂康的降胆固醇效果开始说起了。在所有的血脂指标当中，与动脉粥样硬化性心血管疾病关系最为密切的是“胆固醇”。而在各类胆固醇指标里，低密度脂蛋白胆固醇LDL-C被认为是导致动脉粥样硬化发生与发展最重要的“坏胆固醇”。
01降血压、防血栓 由于洋葱中含有某种血管扩张剂，叫做前列腺素A1。它能够增加冠状动脉血流量，降低血液黏稠度，从而减少体外周血管和心脏冠状动脉的阻力。另外，它还能够对抗不少升压物质，比如儿茶酚胺等等。02降血糖 洋葱内含有一种物质，叫做槲皮
6个降血脂的小技巧，简单又实用. 1.调整饮食结构. 日常饮食中，如果过多摄入饱和脂肪，会升高「坏」胆固醇——低密度脂蛋白（LDL），导致动脉斑块形成，进而诱发心脑血管疾病。. 与此相反，适量的不饱和脂肪酸的摄入，可以让「好」胆固醇——高密度脂 ...
功能主治:活血化瘀，行气通络。本品用于高脂血症属气滞血瘀证者。4、绞股蓝总苷片:绞股蓝总苷。功能主治:养心健脾益气和血,除痰化瘀,降血 脂。适用于高血脂症，见有心悸气短、胸闷肢麻、眩曼头痛、健忘耳鸣、自汗乏 力或脘腹胀满等心脾气虚，痰阻血瘀
血脂低还影响脂溶性维生素的吸收，而维生素对细胞、器官保持功能完整非常重要。出现了血脂偏低的情况，是需要增加营养的，增加食物热量和其他的营养成分。可以进行食补，多吃一些脂肪类和胆固醇类食物，包括鸡蛋、牛肉、动物肝脏等。
用于降血脂的药物，可以根据作用效果的不同而进行分类。血脂是人体血浆或血清中含有的脂类的统称，包括胆固醇、胆固醇酯、甘油三酯（三酰甘油）、磷脂等，也包括它们与载脂蛋白相结合而形成的各种可溶性的脂蛋白。
鱼油是可以降血脂的，鱼油中的EPA能够抑制血液中的低密度脂蛋白胆固醇的作用，清除自由基，疏通血管，清除血液中堆积的脂肪，降低低密度脂蛋白胆固醇在血管内壁上附着沉积，并且能够协助高密度脂蛋白胆固醇清除血管壁上多余的脂肪。. 知乎，中文互联 ...
因而从运动角度来说，最有效降低体脂的方法是， 通过心率设备监测，让自己在一个最佳有氧燃脂心率区间内运动，同时身体会逐渐建立一个强大的有氧基础，在未来逐渐生活运动中消耗脂肪的比例和效率都会提高，得以实现降低体脂的最终目的。. 上述讲的 ...
