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夜尿症除了是膀胱問題外，也可能因其他疾病，如 心臟衰竭 、 糖尿病 、 中風 和有睡眠呼吸中止症，而導致夜尿症，本文將會從夜尿症的種類、成因說起，而夜尿症是否有方法治療？ 又該如何預防？ 《Hello醫師》也將幫你解開疑惑、讓夜尿不再來。 夜尿症是什麼？ 正常人一天內會在每4小時排尿一次，而每次排尿量約350~500毫升，但到了夜晚睡覺時因抗利尿賀爾蒙（ADH）分泌量增加，只會有少量的尿液排出，因此多數人一夜最多只會小便一次。 然而，根據 國際禁尿學會（ICS）對夜尿症之研究 定義顯示，若一 個人在睡眠中起來小便的次數大於一次以上，就可稱作「夜尿症」。 而夜尿症可以分成以下3種類型：
2023年11月21日 · 夜尿頻繁如何改善？ 夜尿症較為輕微者，可先從調整以下 6 大生活作息做起： 1. 睡前先解尿. 養成睡前先將尿液排空的習慣。 2. 夜間盡量避免酒精、茶與咖啡等. 睡前 4 小時內少喝水、含糖、與刺激性或含咖啡因飲料，如：茶、咖啡、酒精、含糖飲料、碳酸飲料，也要避免重口味或辛辣食物、含糖過多的水果等，若口渴建議考慮以漱口代替喝水。 3. 改善睡眠問題或環境，避免睡前滑手機. 改善睡眠環境與平日緊張、焦慮、憂鬱等情緒問題有關。
2021年9月23日 · 專家分析，夜間頻尿的原因大致可分為4種：夜間多尿症、膀胱容量減少、睡眠呼吸中止症與睡眠障礙。 1. 夜間多尿症. 是指夜間的尿量排放超過每日總尿量的三分之一，導致半夜必須頻繁的醒來跑廁所。 糖尿病、高血壓、腎臟功能障礙等疾病都有可能導致夜間多尿。 2. 膀胱容量減少. 顧名思義，代表膀胱可容納的尿液減少了，因而會一直想要上廁所，膀胱過動症、前列腺或膀胱發炎經常會出現頻尿症狀。 中風、帕金森氏病或前列腺肥大亦可能引起膀胱過動。 3. 睡眠呼吸中止症. 此症患者由於睡覺時呼吸會中止，因此長期處於淺眠狀態，身體很難分泌抗利尿激素，還會因為膀胱壓力增加，無法容納足夠的尿液而感到發脹，因而頻尿。 4. 睡眠障礙. 睡不好，更容易感到尿意而醒來上廁所，這也導致抗利尿激素的分泌減少。
2021年8月17日 · 夜尿症造成夜尿頻繁，睡眠中斷讓人好困擾，泌尿科醫師帶你了解什麼是夜尿症，成因有哪些，以及要如何利用藥物、手術治療改善夜尿症！
根據 國際尿控協會 （International Continence Society）的資料， 頻尿指的是24小時內排尿8次以上；若夜間睡眠期間需上廁所超過1次，則屬夜尿（Nocturia ）症狀 。 然而，若於白天飲用較多咖啡或茶水，也可能導致排尿次數超過8次，因此只要非長期性或未對生活產生影響，通常毋須接受治療。 頻尿合併以下症狀請盡快就醫. 若除頻尿外，身體沒有其他不適，則可持續觀察症狀是否會隨生活習慣調整而改善，但有時頻尿僅是 泌尿系統 相關疾病的表現形式之一，患者還可能出現如下症狀： 血尿. 尿液顏色 偏紅或偏棕色. 排尿疼痛. 腰痛、下腹部痛. 排尿困難或是尿不乾淨. 急尿. 發高燒. 此時應立即前往醫院接受專業檢查，找出導致排尿異常與其他合併症狀的原因，及早進行治療。
2024年2月27日 · 根據國際尿失禁醫學會（International Continence Society）資料顯示，頻尿的定義為：一天小便超過8次，晚上起床上排尿超過1次就算是頻尿。. 恩主公醫院中醫部林姿婷醫師則強調，雖然頻尿有這樣具體、明確的定義，但其實只要患者認為解尿的次數過於頻繁 ...
2023年2月21日 · 你有頻尿的困擾嗎？ 是否因為頻尿問題，影響到你的日常作息？ 想要改善頻尿其實不難，首先要先了解頻尿的定義，確認自己是否真的有頻尿的症狀。 當發現有頻尿問題時，你也可以先從造成原因找尋起，唯有對症下藥才能從根本解決頻尿問題。
2022年6月1日 · 正常來說，日間排尿的次數約5-6次，若是日間排尿次數超過8次，或是間隔小於兩小時，即可稱為頻尿。. 凱格爾運動改善頻尿與夜尿，站著或躺著都可以自我練習。. 你需緩慢夾緊肛門，直到會陰處也有緊繃感，持續10秒，再慢慢放鬆。.
造成頻尿最常見的原因為膀胱過動症、泌尿道感染和攝護腺肥大；其他引起頻尿的病因還有結石、尿道狹窄、內分泌變化、心血管問題、神經性病變（如：帕金森氏症、腦中風、曾接受骨盆腔手術）、攝護腺癌、膀胱癌、間質性膀胱炎和藥物等。
2022年12月27日 · 整體而言，「頻尿」的病患往往會有「夜尿」的問題，例如尿道感染或尿路結石，對於膀胱的刺激，是不分白天與晚上。 但造成頻尿與夜尿的原因，不完全相同。
