搜尋結果
要先喝湯還是先吃飯? 71,502 觀看次數 據統計,台灣每4人就有1人有胃食道逆流的情形,有些人認為吃粥可以養胃、好消化,比較不容易造成腸胃負擔或逆流的情況,不過醫師提醒,吃粥反而可能會引發胃食道逆流;另外,有胃食道逆流的人要注意飲食上有5個禁忌。
2024年4月19日 · 每個國家喝湯的習慣都不太一樣,例如台灣人吃飯時,習慣飯後再來碗熱湯下肚;西方人通常將湯作為開胃的前菜;日本、韓國人則喜歡將湯加入飯中,製作成可口的茶泡飯、湯飯。有些人會疑惑,喝湯的順序會不會影響健康?每餐究竟應該先喝湯還是先吃飯?
2018年9月13日 · 還是先喝湯?哪一種進食順序容易增加飽足感,或是導致肥胖?廣東人愛在吃飯前喝煲湯,老外也是先喝湯後吃飯。但是,一般人則是「吃飯皇帝大」,先吞口飯才重要。到底「用餐時要先吃飯,還是先喝湯?」先吃哪一種有助減肥?
你是不是困擾很久,到底吃飯前先喝湯好,還是吃完飯再喝湯好?先喝湯或者後喝湯都有它的好處和壞處,如何喝湯讓小玲老師告訴你!-----資深營養師 ...
- 3 分鐘
- 858
- 吃出小齡感 - 雷小玲營養師
2019年2月28日 · 先吃肉還是先吃菜? 先吃菜再吃肉,因為每日人體所需的蔬菜與肉的比重是6:1,所以建議先吃菜、多吃菜、再吃肉。 飯後不適合吃甜點 飯後不適合吃甜點的原因,其實和飯後喝湯一樣,飯後人體已經吃飽,甜點會造成營養和熱量過剩,引起肥胖。
2018年9月13日 · 還是先喝湯?哪一種進食順序容易增加飽足感,或是導致肥胖?廣東人愛在吃飯前喝煲湯,老外也是先喝湯後吃飯。但是,一般人則是「吃飯皇帝大」,先吞口飯才重要。到底「用餐時要先吃飯,還是先喝湯?」先吃哪一種有助減肥?
2018年3月28日 · 說到進食,大多數人可能都是先吃飯、菜,再喝湯,然後吃甜點或水果。不過,有一種說法是,進食順序會影響健康,先喝湯、先菜後肉比較好。這種說法是正確的嗎?進食到底有沒有正確順序?香港《明報》近日引述營養師蘇玥明的說法,為大家解開迷思。