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5 天前 · 徐桂婷提醒,該項調查發現,早餐有吃水果者的身體健康及身心狀態指數表現最佳。. 若能在早餐加入高營養密度水果,能以最輕鬆且高效的方式 ...
4 天前 · 近年來,隨著健康意識的抬頭,越來越多人開始關注蛋白質的攝取。然而,除了攝取量之外,攝取的時機也是一大關鍵。醫師提醒,只要掌握4個最佳 ...
6 天前 · 雞蛋被喻為「最接近完美食物」,飲食中優質蛋白質的重要來源,但1天最多可以吃幾顆蛋呢?對此,減重醫師蕭捷健在臉書粉專貼文,他表示,根據 ...
2024年5月29日 · 維生素B群、C、葉黃素和魚油是超夯的保健品,但該怎麼吃,什麼時候吃最能保健?家醫科醫師林思妤在臉書PO文指出,除了維生素C可空腹食用外 ...
3 天前 · 銀髮族減重要注意什麼?. 營養師提醒,熟齡銀髮族瘦身要小心落入肌少症陷阱,減重的過程中應保持熱量攝取適中,且要有充足的蛋白質並適度 ...
3 天前 · 廣告. 跳過早餐容易膽結石?. 輕忽可能變癌症?. 不開刀排石真相是...︱梁程超 肝膽腸胃科醫師【早安健康X健康大頭條】. 早安健康影音. 2024年6月3 ...
2024年5月30日 · 心臟醫解答:這樣掌握健康密碼. 記者施春美/台北報導. 血壓是重要的生理表徵,正確量測相當重要。. 血壓是重要生理表徵,正確量測相當重要 ...