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2024年4月12日 · 防失智要延緩大腦老化 這樣做保護大腦、抗發炎. 鞏固大腦健康要吃對 綠茶、咖啡、鮭魚8食物護腦一級棒. 第1種／綠茶：利用兒茶素減少大腦的老人斑塊. 第2種／咖啡：含有豐富的多酚. 第3種／青背魚：用ω-3保持大腦年輕. 第4種／鮭魚：增加大腦活力. 第5種 ...
補腦、防失智可靠食補! 十大健腦食物一次看！ 文／聯安預防醫學機構 編輯部 【圖解健康】 是否最近常想不起來重要事情，或是感覺頭腦昏昏欲睡呢？聯安預防醫學機構－聯安診所營養師團隊 推薦以下十種健腦食物，不但可以幫助提升記憶力、增加腦 ...
聯合新聞網：觸動未來新識力
2022年6月9日 · 您聽過麥得飲食（MIND Diet）嗎？這個飲食法被美國新聞與世界報導（U.S. News & World Report）評為前5大的最佳飲食法，雖然是針對失智症（Dementia）及神經性退化疾病，所量身訂做的飲食方法，但是除了對於認知功能相當有幫助外，對一般人來說，也是相當健康的飲食法，以下將詳細介紹...
2023年7月21日 · 國人要遠離失智症，賴思吟說，除注意飲食外，應養成正常生活作息，多運動、戒菸、戒酒、避免肥胖等都要一併考量，平時一定要多吃蔬菜、多喝 ...
2021年10月18日 · 防健忘、失智 怎麼吃？營養師指7種食材助養腦！ 2021-10-18 忘記帶鑰匙、忘了有沒有關門，這些常見健忘、記憶力下降的日常，雖和失智症有所不同，但兩者都與腦部健康有關。嫚嫚營養師在社群媒體上分享，人過50歲後腦部會逐漸出現老化，防範 ...
2018年7月1日 · 國際失智症協會（ADI）資料顯示，平均每3秒就有一人罹患失智症！平常飲食中，若我們能多攝取護腦的超級食物，就能有效預防失智症。營養師列出10大護腦的超級食物，這些食材擁有多重營養功效，不僅對人體健康有益，護腦的功效更是絕佳。 1. 藜麥
