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搜尋結果
2021年12月27日 · 現代人崇尚養生，保健食品已成為日常必需品，但B群究竟該什麼時候吃效果最好？營養師李婉萍表示，B群的群就是一大群的意思，當中含有B1、B2 ...
2021年7月11日 · B群絕不要這個時間吃 1張表看保健食品最佳服用時段. 不少人會忘記服用保健營養品，因此一口氣將其全部吞下，營養師高敏敏表示，每個保健食品 ...
2023年12月10日 · 關於維生素B群能助眠，營養師高敏敏先前提到，維生素B6有維持神經穩定性、消除焦慮的功效，與維生素B1、B2一起作用，可幫助合成血清素，讓色胺 ...
2024年4月18日 · B群不只能提神，也有助眠效果，是民眾很常補充的保健食品，不過藥師蘇柏名提醒，吃保健品前一定要先了解自己的身體狀況及飲食習慣，以免補錯 ...
2024年4月16日 · B群其實是由8種維生素B所組成，營養師吳悅慈表示，由於不同的維生素B有不同的作用，可依個人需求來攝取，且其彼此間會相互加成，綜合補充更有 ...
台灣農傳生技營養師黃瓊慧指出，維生素B群屬於水溶性營養素，包含維生素B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、泛酸、生物素及葉酸，除了擔任能量代謝的重要 ...
2022年5月23日 · 疫情期間民眾大量攝取保健食品，增強抵抗力。有人習慣白天吃B群，藉此提振精神，不過營養師建議「晚上吃」，反而顛覆不少人認知；一名工程師 ...
