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木瓜的採收和儲藏時間. 採收：. 10月下旬，果皮由綠變黃，香氣濃郁後採收。. 採收時輕拿輕放，避免機械損傷，同時按大、中、小分級採收和堆放，堆放厚度不超過30cm。. 儲藏：. 散裝的鮮木瓜果實自然溫度下貯藏時間不超過10天。. 保鮮袋包裝後的鮮木瓜果 ...
2021年4月15日 · 一般人在沒有其他需求或疾病的情況下，吃水果時間可選在飯後，主要目的在吸收水果內的B群和維生素C。B群有助於幫助營養素的吸收和代謝，維生素C則有助於餐食中鈣和鐵的吸收，像是芭樂、柳橙、奇異果都是很好的選擇。若當餐大魚大肉，則建議可攝取酵素豐富的水果，如木瓜、鳳梨、奇異果 ...
2024年3月31日 · 21種水果功效+最佳食用時間：. 水果最佳食用時間. 飯前半小時至1小時，應吃水溶性纖維多的水果。. 飯後半小時至1小時，應吃纖維含量低、富含維他命、多酚及礦物質的水果。. 早上空肚時，應吃酸性比較低的水果。. 午餐前應吃高纖但糖分不太高的水果；午餐 ...
空腹吃木瓜要注意什麼. 1.木瓜含有很多的水分，空腹食用時切不可吃太多，以免引起腹瀉，腹痛等不適反應，建議空腹食用100g左右即可。. 2.生木瓜中含有很多的番木瓜鹼和木瓜酵素，不適合空腹食用，這兩種成分對胃腸都有一定的刺激作用，可導致胃腸不適 ...
2020年11月10日 · #木瓜 種台農2號木瓜，只要掌握木瓜種植的幾個條件，沒多久就能讓整棵木瓜開花並且長滿果實，果實有上百顆之多。木瓜具有酵素、維生素 ...
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- 瑞星的一畝田
2021年9月14日 · Q1：為什麼木瓜又名「番木瓜」？它是何時來到台灣？ 國人現在吃的木瓜原名為番木瓜（Carica papaya），屬於十字花目番木瓜科番木瓜屬，之所以會被命名為「番木瓜」，是因為「木瓜」另有其人。李文立說明，中國四大文學名著之一的《紅樓夢》中有提到木瓜，「這個木瓜才是傳統說的萬壽果 ...
台灣有水果王國的美名，一年四季都有高營養價值的水果，加上民眾取得容易，可作日常生活中重要的營養素來源之一。身為醫師，常被問到水果該怎麼吃？應該飯前吃還是飯後吃？事實上，不同時間點吃帶來的效益不同，像是餐前適合吃蘋果、火龍果可以幫助增加飽足感、飯後可以多吃木瓜、鳳梨 ...
