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  1. zhuanlan.zhihu.com › p › 35751151知乎专栏 - 随心写作，自由表达 - 知乎

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  2. icook.tw › search › 木瓜《木瓜》食譜與做法，共 506 道 - 愛料理

    木瓜料理怎麼做？愛料理精選506篇簡易食譜做法與步驟，有最新的簡易青木瓜沙拉、泰美味｜涼拌青木瓜絲、涼｜涼拌果香青木瓜絲、客家木瓜粄。以及泰式涼拌青木瓜絲、青木瓜、泰式青木瓜等相關料理做法。一起來做好吃的木瓜料理吧！

  3. www.canceraway.org.tw › page木瓜的營養成分--養顏珍品::台灣癌症基金會

    木瓜的成分. 依據行政院衛生署台灣區食品營養成分資料庫內記載，100公克的木瓜含水分88.4公克，熱量52卡，蛋白質0.8公克，脂肪0.1公克，醣類13.4公克，纖維1.7公克，維他命A1.560國際單位，維他命B10.03毫克，維他命B20.04毫克，維他命E72毫克（維他命E微量），含鈣 ...

  4. www.meishichina.com › YuanLiao › MuGua木瓜的营养价值及营养成分_木瓜的功效与作用_美食天下簡

    木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。. 食用功效. 1 ...

  5. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003012125木瓜的維生素C，竟是蘋果的20倍！抗老、降血糖...8大好處一次看 ...

    2023年11月15日 · 每100克的木瓜熱量僅38卡、GI值60，為中等GI值的水果，糖尿病患者應注意攝取量。. 木瓜含有多種維生素，尤其是維生素C，木瓜每100克維生素C含量為58.3mg，相較每100克的蘋果平均值2.9mg、香蕉10.7mg、柳橙41.2mg遠高出許多。. 木瓜功效、好處整理如下：. 預防老年性 ...

  6. zhuanlan.zhihu.com › p › 448549262知乎专栏 - 随心写作，自由表达 - 知乎

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  7. www.newsmarket.com.tw › blog › 158868【木瓜圖鑑】黃皮日光、圓形朱玉、台農2號、日陞、紅妃，木瓜家 ...

    2021年9月14日 · 木瓜植株有三種性別（照片提供／王仁晃） Q6：什麼時候的木瓜最好吃？不同季節的木瓜有什麼差別？ 番木瓜全年可產，研究員們一致推薦秋天（10月至11月）產出的果實。邱展臺說明，春夏秋冬的番木瓜口感不同，春天的瓜口感帶點韌性、冬天的瓜果皮顏色淡又帶點微苦，夏季的瓜產量最高，秋季 ...

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