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2024年3月28日 · 養身風潮當道，愈來愈多人透過補充魚油來維持身體健康。但吃深海魚油究竟有何功效好處？為何需補充魚油，從食物中攝取還不夠嗎？市面上魚油品牌選擇眾多，又該如何挑選真正安全有效的深海魚油？由專科醫師楊智鈞助你了解魚油挑選重點，判斷哪些才是優質的高品質深海魚油！
2021年1月25日 · 結論：受試者分成四組進行實驗，測量實驗前後的體脂肪重 (不運動服用葵花子油、不運動服用魚油、運動服用葵花子油、不運動服用魚油) 不運動的不管吃魚油還葵花子油都沒瘦 運動搭配魚油組的減肥成果遠大於運動服用葵花子油組 研究顯示運動搭配魚油似乎能
2023年2月15日 · 油魚減肥: (三) 怎麼攝取魚油？ 建議多出去走春，接觸大自然能讓能量透過環境灌入體內，為新的一年打下旺運基礎。 虱目魚肚脂肪含量較高，若要減重的人，或是每餐都吃很多油膩的東西，還額外吃虱目魚肚的話，可能就會「油上加油」。
前陣子回到爸媽家的時候看到體重機原本已經3000萬年沒量過體重的我就很犯賤的直接站上去發現體重突破近期的高點整個嚇到我😱😱於是乎 ...
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- TimmoTim提姆庭
2023年4月18日 · 魚油空腹吃可以嗎？ 由於身體代謝油脂的高峰時間是午夜，因此也有睡前空腹吃魚油好處多的說法，但因為空腹並不利於人體吸收利用魚油，所以還是建議在『 晚飯後食用魚油 』效果才會最好 如果無法在晚餐飯後食用，也盡量安排在早餐or午餐飯後食用，總之，一定要【 避免在空腹時服用 ...
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- 健康2.0
2019年1月15日 · 其實，減肥並不是一定要節食或瘋狂運動，只要飲食盡量以天然食物為佳，不但能嚐到食物原本的風味，還能吸收好的營養素。或者也可以試著從日常生活中補充一些營養素，即使懶的運動，身體也能有效代謝廢物！ 減重就靠這3種法寶：益生菌、維生素、魚油 1.
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