搜尋結果
2022年3月30日 · 多元的益生菌與單一益生菌相比，能夠提供人體更多樣的營養素，因此挑選益生菌時，建議留意產品標示，仔細查看其中富含的益生菌種類、菌數等資訊。
2018年6月19日 · 益生菌是指全部有益菌的總稱，是具有正面效益的活性微生物，包含乳酸菌、酵母菌等等，其中又以乳酸菌佔了絕大多數。 益生菌在腸道內可與致病菌競爭，藉此改善腸道菌叢的平衡。 此外，也有助於調節免疫力，更被證實能抑制致癌物質、輔助調節血脂及血壓。 腸道好菌為什麼會減少？ 老化及慢性疾病. 隨著年齡增長，人體好菌的種類與數量都會減少，間接使免疫能力降低。 而糖尿病等各種慢性病的發生，也與這些腸道微生物的變化有關。 面對 糖尿病 、 高血壓 、 高血脂 等常見慢性病，我們除了服用藥物控制，這些有益健康的益生菌，也可幫助人體自然療癒。 西式化飲食. 高熱量、高動物性脂肪、高糖份以及加工食品等等，這些都會改變正常的腸道菌叢，不利於腸胃好菌生長。 服用抗生素.
本篇以營養師角度出發，分享 5 大機能益生菌種，並推薦國際益生菌株，建議以自身需求出發，選擇不同種類的益生菌功效，幫助您找到適合的益生菌維持健康。
2022年4月25日 · 究竟哪些菌種可以算是益生菌？益生菌也有分種類嗎？益生菌與乳酸菌的差別又是什麼？快跟著本文的介紹，一起從益生菌定義開始瞭解，並且帶你認識常見的益生菌種類、好處與益生菌產品的挑選原則，讓你不僅可以做好日常保健，更可以明瞭自己吃 ...
2024年2月5日 · 益生菌種類有哪些？本文提供全面益生菌指南，3分鐘帶你認識益生菌功用及挑選重點，幫助你了解如何選擇適合的益生菌種類，通過益生菌增強保護力！
2022年12月7日 · 現代人風靡補充益生菌，但市面上的益生菌產品眾多，該怎麼挑選？ 有A菌、B菌、C菌、LP菌等各種不同菌種，究竟有什麼不同？ 功效又有何差異？ 今天就一起來認識益生菌種類與功效，找到適合自己的益生菌，為健康出一份力！ 內容目錄. 益生菌是什麼？ 增加體內好菌的好幫手. 益生菌種類有哪些？ 不同種類功效大不同. 益生菌種類一：腸道保健. 1. 嗜酸乳桿菌（Lactobacillus acidophilus） 2. 雙歧乳酸桿菌（Bifidobacterium bifidum） 3. 乾酪乳桿菌（Lactobacillus casei） 4. 醱酵乳桿菌（Lactobacillus fermentum） 5. 瑞士乳桿菌（Lactobacillus helveticus） 6.
益生菌種類有成千上萬種，目前廣泛被商業應用的菌株包含乳酸菌、酵母菌等等，其中又以嗜酸乳桿菌（俗稱A菌）、比菲德式菌（俗稱B菌） 最常見，底下我們會針對益生菌分類進一步介紹。 (二) 7大常見益生菌種類與功效
2023年12月19日 · 以下是7種常見的益生菌比較： A菌：嗜乳酸桿菌（Lactobacillus Acidophilus） 主要存在於口腔、消化道和私密處中，幫助維持消化道菌叢健康，提升好菌的生長環境。 不僅有助於維持消化道機能，對女性保養也有益處。 B菌：比菲德氏龍根菌（Bifidobacterium longum） 屬於雙歧桿菌的一種，存在於消化道中，是人體內佔比相當高的菌種之一。 不過，其數量可能會因年齡增加、壓力和生活習慣等因素逐漸下降。 比菲德氏龍根菌對調整體質、維持消化道機能都有所幫助。 B菌：雷特氏B菌（Bifidobacterium lactis） 雷特氏B菌是人體消化道中最常見的菌群之一，具有耐胃酸及膽鹽的特性，能幫助消化，並維持消化道叢菌平衡。
2022年4月6日 · 許多民眾會選擇補充益生菌顧身體，但益生菌種類繁多究竟該怎麼選擇？ 對身體又有什麼好處？ 營養師李其昀表示，人體的消化系統本來就存在益生菌，但飲食不均衡、日常作息不正
2022年11月10日 · 有幽門螺旋桿菌怎麼辦？. 益生菌種類眾多，功能百百種，如何選擇適合自己的益生菌保護腸胃健康？. 根據臺大醫院的研究大概有三分之一的成人或六分之一的小朋友帶有幽門螺旋桿菌。. 什麼是幽門螺旋桿菌呢？. 東風衛視《好好聊日子》節目邀請到 ...
