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2022年3月30日 · 多元的益生菌與單一益生菌相比，能夠提供人體更多樣的營養素，因此挑選益生菌時，建議留意產品標示，仔細查看其中富含的益生菌種類、菌數等資訊。
2018年6月19日 · 益生菌是指全部有益菌的總稱，是具有正面效益的活性微生物，包含乳酸菌、酵母菌等等，其中又以乳酸菌佔了絕大多數。 益生菌在腸道內可與致病菌競爭，藉此改善腸道菌叢的平衡。 此外，也有助於調節免疫力，更被證實能抑制致癌物質、輔助調節血脂及血壓。 腸道好菌為什麼會減少？ 老化及慢性疾病. 隨著年齡增長，人體好菌的種類與數量都會減少，間接使免疫能力降低。 而糖尿病等各種慢性病的發生，也與這些腸道微生物的變化有關。 面對 糖尿病 、 高血壓 、 高血脂 等常見慢性病，我們除了服用藥物控制，這些有益健康的益生菌，也可幫助人體自然療癒。 西式化飲食. 高熱量、高動物性脂肪、高糖份以及加工食品等等，這些都會改變正常的腸道菌叢，不利於腸胃好菌生長。 服用抗生素.
2022年12月7日 · 現代人風靡補充益生菌，但市面上的益生菌產品眾多，該怎麼挑選？ 有A菌、B菌、C菌、LP菌等各種不同菌種，究竟有什麼不同？ 功效又有何差異？ 今天就一起來認識益生菌種類與功效，找到適合自己的益生菌，為健康出一份力！ 內容目錄. 益生菌是什麼？ 增加體內好菌的好幫手. 益生菌種類有哪些？ 不同種類功效大不同. 益生菌種類一：腸道保健. 1. 嗜酸乳桿菌（Lactobacillus acidophilus） 2. 雙歧乳酸桿菌（Bifidobacterium bifidum） 3. 乾酪乳桿菌（Lactobacillus casei） 4. 醱酵乳桿菌（Lactobacillus fermentum） 5. 瑞士乳桿菌（Lactobacillus helveticus） 6.
本篇帶你認識 5大機能益生菌種：A菌、B菌、LP菌、LGG鼠李糖乳桿菌等，並推薦國際專利益生菌株，針對自身需求，幫助找到適合你的益生菌。.
2022年4月25日 · 究竟哪些菌種可以算是益生菌？益生菌也有分種類嗎？益生菌與乳酸菌的差別又是什麼？快跟著本文的介紹，一起從益生菌定義開始瞭解，並且帶你認識常見的益生菌種類、好處與益生菌產品的挑選原則，讓你不僅可以做好日常保健，更可以明瞭自己吃 ...
益生菌種類有成千上萬種，目前廣泛被商業應用的菌株包含乳酸菌、酵母菌等等，其中又以嗜酸乳桿菌（俗稱A菌）、比菲德式菌（俗稱B菌） 最常見，底下我們會針對益生菌分類進一步介紹。 (二) 7大常見益生菌種類與功效
2021年10月1日 · 益生菌種類1：A 菌. 又稱嗜酸乳桿菌（Lactobacillus acidophilus），能夠生成乳酸與醋酸，主要定居在小腸，也是市面上最常用在優酪乳發酵時的主要菌株之一。 主要功能 ：幫助保持體內防護力、維持腸道菌叢平衡及私密健康. 適合對象 ：飲食習慣不良、上廁所不順暢的族群以及女性朋友. 益生菌種類2：B 菌. 又稱為雙歧乳酸桿菌，屬於定居在大腸的菌種，因為具備特殊的雙歧結構，可在腸道粘膜形成保護膜，讓腸道維持在穩定的酸性環境，減少壞菌生成。 常見的比菲德氏菌（Bifidobacterium bifidum）、雷特氏菌（B. lactis）與龍根菌（longum）等菌種皆屬於B菌。 主要功能 ：幫助保持腸道酸性環境、維持腸道生理機能. 適合對象 ：生活壓力大、飲食習慣不良者.
