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2016年7月7日 · 前一陣子起床覺得脖子卡卡、緊緊的天數越來越多目前躺的 IKEA 記憶枕也睡好幾年了，換個枕頭看能不能改善吧 ~!!!但這一換就是換了一堆枕頭... 怎麼換都沒有改善.... 從幾百換到上千、再換到「好幾千」...所以把這陣子換枕頭的心得與大家分享，也歡迎大家一起討論 ~第一顆換...(閒聊與趣味 第1頁)
你有沒有這種經驗？睡一覺起來脖子有點不舒服，嚴重一點還會落枕？讓你越睡越累的原因，有可能就出在沒有一顆好枕頭！ 1.如何挑選枕頭？ 枕頭應該要能支撐頭、頸部，下緣能碰到肩膀上端為主，才能讓整個脖子都能躺到枕頭，睡起來才不會很痠痛喔！最重要的是，如果可以試躺，一定要躺躺 ...
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2021年2月11日 · 減少枕頭高度 來院患者有許多人向我抱怨：「枕頭不合，害我睡不好」、「早上起床時，脖子和肩膀會痛」。若問大家哪種枕頭是好枕頭，好像沒有人能說出正確答案。在此向大家說明可以提升睡眠品質、醒來時不會肩頸疼痛的枕頭挑選方法。
一般市面上的枕頭大小都有所不同，從35×50cm到50×70 等尺寸都有，而枕頭最重要的就是要 支撐頭部，所以體型較大的人會比較推薦使用較大的枕頭。 但因為小朋友們在睡覺時常常會大幅度翻身，因此若是給小朋友睡的枕頭，也會建議選擇較寬的尺寸喔。 ...
「枕頭到底該怎麼選？」 「怎麼這麼貴的枕頭還是睡不慣！」 枕頭到底該怎麼去做選擇呢？ Yo 今天要跟大家分享 3 招選到好枕頭！ 一、高度要多高？ 在決定枕頭高度前，需要先知道一件事情，那就是自己是習慣怎樣睡覺呢？ 一般來說，大家在睡覺的時候習慣用側睡或仰睡的方式，而兩者在決定 ...
不同款式的枕頭同時會影響睡姿帶來的舒適感。一個適合您的枕頭能改善肩頸痛症、鼻鼾滋擾以至失眠問題，當然值得為自己選擇最好。 TEMPUR®枕頭系列 超過90% 用家認同TEMPUR®睡枕“令人瞓得更好^ ” ^根據市場研究公司益普索在香港進行的網上調查 ...
