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1. health.udn.com › health › story最新研究：補充過量維他命B12 反而提升死亡率 - 元氣網

   health.udn.com › health › story

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   2020年1月17日 · 我想，絕大多數人知道維他命B12對健康很重要，但是，絕大多數人卻不知道過度攝取維他命B12是很危險的。我在去年6 月有發表《素食，從 海藻攝取B12？》，勸告素食者不要聽信一位所謂的養生專家的建議要從海藻攝取維他命B12。在這篇文章的 ...

2. cht.a-hospital.com › w › 维生素B12維生素B12 - A+醫學百科

   cht.a-hospital.com › w › 维生素B12

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   維生素B12（Vitamin B12），別名鈷胺素、氰鈷胺、動物蛋白因子、抗惡性貧血維生素 分子式 ：C63H88CoN14O14P 結構特徵 谷胺醯和甲基谷氨是B12的兩種輔酶形式。 在鈷啉環平面上方鈷離子與5，6-2甲基苯基咪唑的N-3相連，在平面下方與5'-脫氧腺苷的C5』相連。

3. health.tvbs.com.tw › regimen › 323063缺乏「維生素B12」當心健忘、失智！9件事影響B12吸收|健康2.0

   health.tvbs.com.tw › regimen › 323063

   2020年3月17日 · 維他命B12的吸收與胃、胰臟、小腸有關，結合在蛋白質中的B12經過消化作用釋放出來，再與胃壁細胞分泌的內在因子結合後吸收，再進入血液循環。若在消化吸收過程中任一環節出了問題，就有可能造成B12吸收不良，這也是老年人容易缺乏B12 ...

4. www.careonline.com.tw › 2019 › 06焦慮、容易被激怒？ – 缺乏維生素B12（懶人包） - 照護線 ...

   www.careonline.com.tw › 2019 › 06

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   萬一表現出這些狀況，醫師懷疑是維生素B12缺乏的話，可以抽血檢驗維生素B12的數值。確診之後可用口服、針劑補充維生素B12，這些補充法也可以並用。如果患者本身因為病情、手術史而難以從腸胃道吸收維生素B12，就要先選擇針劑。 貧血導致的症狀可因為補充維生素B12之後改善，但缺乏維生素B12 ...

5. www.thenewslens.com › article › 175039營養師教你一張圖看懂維生素B1到B12：為什麼有些B群會提神，有些 ...

   www.thenewslens.com › article › 175039

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   2022年10月20日 · 維生素B12 又稱造血鈷胺素，有造血功能，協助紅血球發育成熟 修復受損神經。 如果缺乏會倦怠、注意力不集中、惡性貧血..... 推薦食物有：肉類、牡蠣、蛤蜊、蛋黃 Photo Credit: 高敏敏營養師 維生素是身體不可或缺的營養素，更是維持生命的重要 ...

6. www.ntuh.gov.tw › ckfinder_file › neur維他命 B12 缺乏的神經症狀

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   維他命B12 缺乏最常見的症狀為惡性貧血， 這是維他命B12 吸收不良的特徵，也反映胃萎 縮及胃鹽酸缺乏後內在因子( intrinsic factor )不足的結果。 缺乏維他命B12 亦會產生種種中樞 及周邊神經系統神經症候，其中最廣被認識的主要是亞急性脊髓退化 ...

7. www.ihealth.com.tw › article › 維生素維他命該怎麼吃，B群, A, C, D, E, K 我都吃對了嗎？

   www.ihealth.com.tw › article › 維生素

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   2019年5月2日 · 維生素B12是唯一只能從動物性食品中獲得的維他命，因此吃全素者要注意B12的補充。 維他命B5 – 泛酸 （pantothenic acid） 泛酸的功能與合成抗體、合成膽固醇與製造荷爾蒙有關，另外也幫助蛋白質在體內的利用，廣泛地存在於食物中，較不容易有不足的狀況。