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2018年3月28日 · 說到進食，大多數人可能都是先吃飯、菜，再喝湯，然後吃甜點或水果。不過，有一種說法是，進食順序會影響健康，先喝湯、先菜後肉比較好。這種說法是正確的嗎？進食到底有沒有正確順序？香港《明報》近日引述營養師蘇玥明的說法，為大家解開迷思。
2020年8月10日 · 東方人大多數用餐順序都是先吃飯菜再喝湯，最後才吃甜點和水果，但醫師表示，這種飲食順序並不符合養生原則，所有的胖都與「吃」有關，造成 ...
2023年6月9日 · 控糖，先吃飯還是先喝湯？ -"韓亞娟表示，正確的進餐順序是喝湯-吃蔬菜-吃肉類-吃主食。" ... 飲食對于糖尿病患者來説至關重要，在這個問題上，糖友普遍比較關心能吃什麼，不能吃什麼，但卻忽略了一個很重要的方面，那就是進食的順序。
2022年7月27日 · 一餐中的湯、菜、肉、飯，你會先挑哪一樣來吃？坊間流傳很多吃飯最佳順序，有人說飯前不能先喝湯，應先吃肉再吃菜等說法也偶有耳聞，究竟誰 ...
先吃飯還是先喝湯呢？湯品的營養豐富，是我們養生保健不能代替的食物。不過，對於喝湯的方法是順序卻有不同的說法。今天，為大家總結一下喝湯的正確方法，一起來看看吧。 喝湯的正確方法 吃飯前：常言道：“飯前先喝湯，勝過良藥方”，這話是有科學道理的。
喝湯和吃飯的順序:是先喝湯還是先吃飯？這個問題一直都有爭執。從健康角度來看，湯更適合飯前喝，一方面增加飽腹感，有利於減肥。另一方面飯 ...
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- 杨博士
一、為何要讓孩子吃飯前喝湯？. 1、限制熱量攝入. 根據一項研究，吃飯前先喝湯，不論是雞湯或是蔬菜湯，都可以幫助攝入比較少的卡路里，防止吃的太飽。. 2、幫助吃更多菜. 在湯裡可以加入雞肉、肉丸，但是如果添加的是青菜，會比放在餐盤裡食用更容易被 ...
