搜尋結果
2016年1月29日 · 信義運動中心健身教練林治逸指出，像tabata這類間歇訓練運動，能有效提升肌力、心肺能力、爆發力、敏捷度等，也比做相同時間的運動多燃燒10％熱量，所以有人以此來減肥。林治逸說，真正的tabata或HIIT，主要靠運動後的「事後燒(after burn)」燃脂，運動完的24～48小時身體都在燃燒熱量，只不過 ...
2013年10月1日 · 頭皮針：指揮大腦下令，修復身體. 原理：以中醫來說，頭部是氣大量聚集的地方，又稱「髓海」，典籍《靈樞‧衛氣》提到：「氣在頭者，止之於腦」，頭是重要的刺激部位，頭皮針是利用短針刺激大腦外側的皮質區域，來調節氣的流動與循環。. 大腦如同 ...
2021年8月1日 · 」林邵臻也指出，順勢療法可以減少安眠藥用量，如果不想吃藥，也能以順勢糖球當作可行的方法之一。 廣告 - 內文未完請往下捲動 謝欣穎指出，糖球一管有80顆，總共約4克糖，每次最多吃10顆，吃進去的糖非常少，加上已經稀釋過、物質特性幾乎消失，沒有副作用，大人、小孩、糖尿病人都可以吃。
2006年3月1日 · 但要真正除去體內濕氣，還得從改善生活習慣開始下手。. 中醫師提供以下方法，讓你輕鬆除去身體濁重濕氣，重新恢復神清氣爽。. 第1招．勤運動. 運動可以紓解壓力，活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 現代人動腦多、體力 ...
2003年12月1日 · 不過卻是一個重要指標，」專攻高尿酸血症及痛風的陽明大學內科教授林孝義強調，高尿酸血症的患者中，約有5～18 ％後來會演變成痛風。醫學上發現，痛風特別容易侵犯男性，卻鮮少找上停經前的女性。一般認為是雌激素具有保護作用，所以 ...
2023年3月22日 · 從在台灣北部基層診所裡看到的狀況發現，孩子們10個有9個是過敏性鼻炎，程度輕重不一。. 主要造成原因很多，但也很複雜──北部常年陰雨，加上工業發展、車輛數量多（正比於排放廢氣的程度）；近期以來，氣候變遷甚至出現了40年前沒有的大幅度溫差；而 ...
2023年7月11日 · 斷捨離，然後美！. 50歲該準備的獨老清單. 長壽時代來齡，台灣自立支援照顧專業發展協會理事長林金立提出4項「50歲後的人生功課」，只要預先做好相關規劃，替身邊物品進行斷捨離，就有機會把未來的退休日子過得更美好，不必讓孩子獨自承擔你的身後事 ...
