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改善睡眠癱瘓症－維持心情放鬆. 疲憊、睡眠不足、嗜睡的人容易發生鬼壓床外，若精神較為緊繃、敏感，任何一點風吹草動都有可能讓人出現眼動身不動的睡眠癱瘓症情況。. 因此睡前盡可能放鬆自己，安穩入眠才能有效改善鬼壓床的現象。. 圖／shutterstock.
2020年12月16日 · 阿嬤你怎麼 沒感覺！醫：簡單4動作保養腳，久未改善速就醫 腳麻也會痛 台中行健骨科診所朱家宏醫師表示，說到腳麻的原因，不少人認為是腳底血液不循環所致，而大多數的人也通常多把各種問題歸向於血液不循環，但其實血液不循環只是其中 ...
牙周適建議天天使用，搭配正確的刷牙習慣每天2次。. 除此之外，牙周適還推出牙齦專業護理漱口水，高達三倍除菌量針對刷牙無法完整清潔的部位，透過穿透式除菌，深度護齦零死角，幫助預防牙齦流血問題。. **與清水相比 GSKCH data on file。. 配合正確. (圖 ...
防疫期的「家庭壓力」諮商心理師6招改善！ 疫情期間的一大苦主：憂鬱症 想想，情緒長久受挫與壓抑而生憂鬱，旁人又不理解，原本還想躲起來休息，現在疫情卻沒地方躲，反而讓不理解的家人數落的時間變長，壓力變大，又無處宣洩，很容易自傷，結果自傷要送醫又會被罵浪費醫療量能…。
熱爆！正式進入夏天囉！大暑該怎麼 養生、有哪些禁忌？吃鳳梨 大暑來臨的時節，通常正好是台灣鳳梨「正對時」的時機，因此台灣有在大暑吃鳳梨的習俗。多汁的鳳梨不只生津解渴，因其閩南語發音為「旺來」，也有好運到來、平安吉祥的象徵，但 ...
2020年7月31日 · 原本睡得很好卻突然有失眠困擾的朋友，總是心神不寧、焦慮不安，無法入睡，可將鹽米裝在紅包袋內，放在枕頭下，也許就可以改善 失眠的症狀。圖／shutterstock 用鹽米除穢驅邪 若考慮買房子的人，看房子時可以帶著鹽米紅包袋在身上，避免被 ...
2020年12月7日 · 若想改善淋巴及肝膽毒素的問題，可以適量飲用黑咖啡和橄欖油，黑咖啡是相當健康的排毒工具，有利於軟肝、排放毒素，且並不像一般民眾所認知的，容易會有失眠的情況，反而有助於睡眠。. 林鼎殷醫師指出，一般喝咖啡會有心悸、失眠的情況，往往是因為 ...
