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  1. tw.news.yahoo.com › 能量棒-營養師-運動-當下-高糖能量棒怎麼吃？營養師：運動當下高糖分、事後高蛋白 - Yahoo奇摩 ...

    2024年2月27日 · 能量棒從歐美紅到台灣，市售能量棒品牌眾多，大部分標榜以健康、營養食材打造，有些品牌主打瘦身、減重效果，成為許多健身愛好者運動時必備 ...

  2. tw.news.yahoo.com › 動物性脂肪更容易讓膽固醇動物性脂肪更容易讓膽固醇飆高，吃這兩類食物護血管更有效 - ...

    2021年2月5日 · 動物性脂肪含量多的食材最有代表性的不外乎「肉」（牛肉、豬肉）等，此外還有奶油、起司、牛奶、優格等乳製品。. 因此，壞膽固醇高的人 ...

  3. tw.news.yahoo.com › 減肥蛋白質吃不夠更易復胖減肥蛋白質吃不夠更易復胖！ 專家激推「8種必吃食物」：還能降低 ...

    2022年8月4日 · 減重者、運動健身者必吃！ 專家揭優良蛋白質「8大來源」 若想透過天然飲食增加蛋白質攝取量，攝取哪些食物較為合適？美國西部州立大學減重與 ...

  4. tw.news.yahoo.com › 素食者該怎麼補充蛋白質-5種素食者該怎麼補充蛋白質？5種高蛋白蔬菜別錯過！ - Yahoo奇摩新 ...

    2018年12月5日 · 歐美人將藜麥稱之為超級食物，因為每 100 公克的藜麥竟然就富含了約 20g 的蛋白質，比肉類還高。 許多健身人士以藜麥來取代米飯，不僅可以獲得 ...

  5. tw.news.yahoo.com › 6大高鹽陷阱食物-0628189016大高鹽陷阱食物 - Yahoo奇摩新聞

    2015年11月5日 · 2015年11月5日. 6大高鹽陷阱食物. 麵線、起士片、白吐司、甜食？. 這些食物其實暗藏不少鹽，讓許多人不知不覺就吃了一堆鹽，如何正確減鹽有訣竅 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 膠原蛋白食物大集合-050118454膠原蛋白食物大集合 - Yahoo奇摩新聞

    2014年5月6日 · 膠原蛋白只存在動物身上，但是吃多了，會有膽固醇與肥胖等問題。也可以攝取脂肪含量較低的蛋白質食物，一樣能取得體內自行合成膠原蛋白的 ...

  7. tw.news.yahoo.com › 不只雞胸肉-想不到這些肉類也 ... 胸肉！想不到這些肉類也能增肌減脂，還抗發炎 醫：補蛋白質 ...

    2023年6月7日 · 其實優質低脂肉類有很多選擇，以下就讓醫師告訴你，哪些肉類含優質蛋白質 ... 等礦物質，有利於健身 。除此之外，牛肉中含有較高的肌酸（1公斤 ...

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