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1. health.gvm.com.tw › article › 113683想減掉多餘的脂肪而且不復胖？這樣做可持之以恆的減重計畫 - 健 ...

   health.gvm.com.tw › article › 113683

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   2024年6月20日 · 編按：「在這裡我們希望發展出一套飲食法，幫助超重的人減掉多餘的脂肪而且不復胖，恢復年輕的活力，並以安全且有益整體健康的方式來進行。這一切的關鍵在於，如何應用生存開關的相關知識來達成目標。」 出自《大自然就是要你胖！

2. www.walkii-health.com › employee-health-and-weight-loss企業員工健康減重計畫：運動養成、營養衛教、InBody量測

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   企業員工健康減重計畫是目前許多企業推廣員工健康的重要一環。2024年9月20日，一場由Walkii、米蔚和InBody共同舉辦的線上活動，將專注介紹如何運用InBody量測、運動習慣養成與營養衛教，來促進員工的健康管理。

3. www.isha.org.tw › tidata › 職場健康促進職場健康促進工作如何規劃

   www.isha.org.tw › tidata › 職場健康促進

   規劃建促活動 減重班 推動方案 活動前：針對63位BMI＞24員工，填寫 飲食問卷及體位測量。 活動中：12週營養教育課程(減重與飲 食、認識六大類食物、正確的減重方式、均衡飲食計畫、外食技巧及飲食日誌 等)。 活動後：體位測量，比較減重前後體重

4. www.careonline.com.tw › 2022 › 03健康減重不復胖，務必把握5大重點，圖文解析 | 照護線上-深受信 ...

   www.careonline.com.tw › 2022 › 03

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   減重常常不僅是個人生活的志業，也是方興未艾的產業，市面上你可以看到眾多的書籍、器材、各種飲食方法，或邀請你加入會員計畫，讓人盯著你減重。許多宣傳會告訴你：「我真的很懂你，我也曾經那樣胖過。

5. www.matsu-news.gov.tw › news › article衛生局健康體重管理減重計畫開跑 - 馬祖日報

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   2024年4月23日 · 【記者曹重偉報導】大家一起來健康減重！因應國民健康署營造健康生活環境，連江縣衛生局今年度續辦理健康體重管理計畫，期望透過正確飲食及適當運動的健康方式減重，報名即日起至5月20日。特別是今年新加入馬祖i健康-馬祖健康管理與健康減重互動平台app，參加者必須下載（請掃描QR CODE）且 ...

6. www.commonhealth.com.tw › article › 87949減脂運動完全攻略：3種最有效減脂運動＋一週減脂計劃 - 康健 ...

   www.commonhealth.com.tw › article › 87949

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   2023年4月11日 · 減脂運動該做有氧、重訓還是高強度間歇訓練？哪種減脂運動適合我？《康健》規劃一週減脂運動計劃，幫助你快速減脂健康 瘦身，搭配運動營養補充，減脂事半功倍！ 癌症問康健 康健知識庫 康健嚴選 大人社團 康健嚴選館 健康焦點 健康問答 ...

7. www.commonhealth.com.tw › article › 88089營養師超實用一週減肥菜單，減重菜單掌握2原則健康瘦 - 康健雜誌 ...

   www.commonhealth.com.tw › article › 88089

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   2023年5月12日 · 減肥菜單百百種，但掌握2基本原則，選對食材，外食、超商族不用挨餓也能健康減重。《康健》教你如何一日吃3 ... 想要減肥，你需要一套健康的飲食計劃。 為了幫助你開始，營養師謝瑞爾・福伯格（Cheryl Forberg）和伊麗莎・薩維奇（Eliza Savage ...