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  1. www.dietician.com.tw › knowledge › item2024蔓越莓益生菌推薦-蔓越莓益生菌有效嗎?蔓越莓益生菌的功效與 ...

    2023年3月30日 · 蔓越莓、益生菌的補充可以當做私密呵護的日常保養，如果不知道怎麼挑？營養師研發的「蔓越莓錠」「台灣 01 益生菌」，足量的前花青素與益生菌保證菌數，做為你私密呵護的最佳守護者。 資料來源： Dig Dis Sci. 2018 Oct;63(10):2754-2764. J Clin

  2. www.dietician.com.tw › products › item台灣01益生菌 ，獨家TW01菌株，出廠菌數1000億以上

    在「排便順暢」方面，「台灣01益生菌」和「國民速酵錠」該怎麼選擇呢？ 成人消化道約有6~9公尺長，我把它簡單分成「上游」及「下游」，上游主要是做「分解食物」此時比較需要酵素，下游主要是做「吸收食物及排便」這時則是益生菌，而上游及下游必須都很好，整個消化道才會更健康。

  3. www.dietician.com.tw › knowledge › itemlist葉黃素的用途功效、怎麼吃、注意事項，與葉黃素常見問題懶人包

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  4. www.dietician.com.tw › knowledge › item2024補鐵保健食品推薦，我需要補鐵嗎？缺鐵怎麼辦？鐵的功效、好 ...

    2023年2月16日 · 搭配複方效果會更好，像是維生素C可以幫助鐵的吸收，維生素B6有助於紅血球維持正常型態，維生素B12、葉酸有助於紅血球的形成. 注意配方是否會相互影響，像是有沒有同時存在鐵和鈣，兩者之間會互相競爭，彼此干擾吸收。. 膠囊比錠劑好，可以減少賦形劑的 ...

  5. www.dietician.com.tw › knowledge › item吃維他命B群的好處與作用?B群(B1、B2、B6、B12)功效，B群食物清單

    吃B群的好處 精神旺盛 維生素B群作為代謝小幫手，幫助食物轉換成能量，達到提神效果當我們B群攝取不足，適量的補充可以幫助代謝更順暢，更容易把營養素轉換成能量。 幫助入睡 B群中的維生素B6是我們重要的營養素，能夠幫助氨基酸代謝，把色氨酸轉變成幫助入睡的營養素，幫助入睡。

  6. www.dietician.com.tw › knowledge › item蜂膠怎麼吃與何時吃?蜂膠的功效與禁忌？什麼人需要與不適合吃蜂膠？

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