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另外，雖然古諺提到：「早上吃水果是金，中午是銀，晚上是銅。. 」但這主要針對身體虛弱的人，早上吃水果的營養吸收效果較佳；對普遍營養過剩的肥胖者剛好相反，吸收太好反而更易胖，因此建議早餐不要吃水果，頂多在晚餐後吃一點點就好，每天份量以1 ...
垃圾睡眠造成「越睡越累」的情況，很可能會導致人們認為睡覺「不重要」或「浪費時間」， 接著開始越來越不重視睡眠。. 容易出現越來越晚睡的「報復性熬夜」或是「睡前拖延症」，像是在睡前花上大量時間狂滑手機，不斷把睡覺時間往後延，進而影響到 ...
結果顯示，無論是把晚餐時間提早的「8小時進食法」，抑或是在總熱量控制下不（少）吃晚餐，對於體重的影響「皆沒有顯著的差異」。. 簡單來說，晚餐吃不吃、早吃或晚吃，對減重的幫助其實並不大。. 晚餐不吃容易餓，小心早餐吃太多反變胖. 相反地 ...
image source：pixabay. 而假如對方跟你談話時眉毛稍微上揚，則代表他感到驚訝、懷疑和擔憂，是一種不信任的表現。. 另外，如果你仔細觀察對方的眼睛，發現他一瞬間有「瞇一下」的表情時，就代表他對你剛才說的話並不是很認同。. ＃教你一秒判斷真笑和假笑 ...
2020年8月2日 · 8-農好蓬萊麵. 「米麵合一」的泡麵你看過嗎？. 吃泡麵在許多人眼中都覺得有防腐劑、重鹹重油、不營養等，對身體造成不少負擔，但農好蓬萊麵的麵體可是推翻了這個印象喔！. 使用米穀粉製作，含油量降低、熱量降低，吃過的網友也說麵條更Q、更滑順，加上 ...
水素水又稱氫水、富氫水，還有台灣廠商 聲稱氫水就是將氧排除了的「水」 （備註：水的分子式為H2O，其中H為氫，O為氧）因此就是最好的抗氧化水——但真的是這樣嗎？. image source： 網路. 會有這樣的「宣傳效果」，可以追溯到2007年，一位名為Ohsawa 的日本 ...
2018年8月9日 · 還在用LINE打電話？. 醫生：高的「要命」電磁波直接攻擊大腦. 文：R夫人. 想省電話費，很多人會選擇用LINE聯繫，但你知道嗎？. 用LINE打電話，尤其拿在耳邊講極度恐怖，因為其電磁波要命的高！. image source： ithome （示意圖）. 根據《聯合新聞網》報導，前 ...
